Gustare la punga, cereale, fructe oleaginoase si fructe uscate

Gustare la punga, cereale, fructe oleaginoase si fructe uscate
Gustare la punga, cereale, fructe oleaginoase si fructe uscate

Poti sa-ti faci propriul tau amestec de mic dejun sanatos.

 

Iti prepari din timp combinatia de cereale si fructe deshidratate (in proportii egale) alaturi de cereale fara zahar, pe care apoi o iei intr-o punguta mica, in fiecare dimineata. Insa nu confunda fructele uscate cu cele confiate, exista o diferenta majora. Ca bautura, poti sa-ti storci sucul de la o portocala sau poti sa iei cu tine o sticluta de lapte degresat.
Daca totusi nu ai timp destul dimineata, preferi sa aloci timpul facand orice altceva, poate mai dormi 5 minute, poate te aranjezi, exista o solutie si in acest caz.
Asa cum poate iti alegi hainele pe care urmeaza sa le porti a doua zi, rezerva cateva minute si pentru a-ti pregati micul dejun, cu o seara inainte. Pune la frigider pachetul (poate chiar pe masa, in functie de ce anume alegi sa faci) si dimineata vei pleca mai repede spre lucru si in acelasi timp, te vei putea bucura de un mic dejun sanatos, chiar si daca este luat la pachet.
Sursa: Curademiere.ro

Iti prepari din timp combinatia de cereale si fructe deshidratate (in proportii egale) alaturi de cereale fara zahar, pe care apoi o iei intr-o punguta mica, in fiecare dimineata. Insa nu confunda fructele uscate cu cele confiate, exista o diferenta majora. Ca bautura, poti sa-ti storci sucul de la o portocala sau poti sa iei cu tine o sticluta de lapte degresat.



Daca totusi nu ai timp destul dimineata, preferi sa aloci timpul facand orice altceva, poate mai dormi 5 minute, poate te aranjezi, exista o solutie si in acest caz. Asa cum poate iti alegi hainele pe care urmeaza sa le porti a doua zi, rezerva cateva minute si pentru a-ti pregati micul dejun, cu o seara inainte. Pune la frigider pachetul (poate chiar pe masa, in functie de ce anume alegi sa faci) si dimineata vei pleca mai repede spre lucru si in acelasi timp, te vei putea bucura de un mic dejun sanatos, chiar si daca este luat
la pachet.

Sursa: Curademiere.ro

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Alina Sorescu, despre fosta căsnicie și cum împărțeau cei doi mâncarea în casă. “Aveam până și două frigidere diferite. Dacă mergeam la cumpărături, ne puneam separatorul.”

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Alina Sorescu elucidează misterul presupusului amantlâc: "Georgiana a fost o victimă a lui". Artista dă totul din casă, fără ezitare. Cum ar fi călcat Alexandru Ciucu "strâmb"

Semne că nivelul de umiditate din casa ta este prea scăzut sau prea ridicat

Cine a omorât-o, de fapt, pe Elodia? Dan Diaconescu rupe tăcerea, după mai bine de 15 ani de la controversata dispariție: „Sigur nu Cioacă singur”

"Asasinați la comandă". Said și Izvor Arabu împușcați în piept, în răfuiala dintre clanuri de la Urziceni


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies