Primul lucru la care te gandesti dimineata dupa ce te trezesti este cum sa-ti bei cafeaua mai repede. Aroma ei parca te face sa iti revii mai repede.
Cu toate acestea, specialistii sustin ca facem o greseala uriasa dimineata, daca bem cafeaua inainte de micul dejun, pe stomacul gol.
Organismul nostru are nevoie de proteine dimineata pentru a produce serotonina. Aceasta este transformata in melatonina si ne ajuta sa fim energici in timpul zilei.
Descoperire uluitoare: cafeaua te protejeaza de cinci boli!
Daca bei cafeaua inainte de micul dejun, te poti alege cu dureri de stomac, insomnie si incapacitatea de a te odihni corect, scrie libertatea.ro.