Genial! Nu mai arunca niciodata samburele de avocado! Uite cate beneficii are!

Genial! Nu mai arunca niciodata samburele de avocado! Uite cate beneficii are!
Genial! Nu mai arunca niciodata samburele de avocado! Uite cate beneficii are!

Fructul de avocado are foarte multe beenficii pentru sanatate, insa si samburele este excelent.

 

1. Scade nivelul de colesterol- Impiedica formarea placilor de aterom.
2. Antioxidanti- Protejeaza impotriva oxidarii grasimilor si proteinelor din carnurile preparate.
3. Scade riscul de depresie- Acidul folic previne formarea excesului de homocisteina.
4. Lupta cu cancerul- Un nivel scazut de acid folic creste riscul de cancer la san.
5. Imbunatateste digestia- Seminta de avocado este bogata in fibre.
6. Detoxifiaza organismul- Ajuta la eliminarea toxinelor prin intermediul bilei.
7. Lupta cu inflamatiile din corp- Contine nutrienti precum magneziul, vitamina C si vitamina E.
8. Intareste sistemul imunitar.
Cum sa o prepari: pune samanta intr-o punga si zdrobeste-o cu ciocanul.
Pune-o in blender si transform-o intr-o pudra fina. Adauga la fiecare masa sau in smoothie-uri.
Sursa

1. Scade nivelul de colesterol- Impiedica formarea placilor de aterom.

2. Antioxidanti- Protejeaza impotriva oxidarii grasimilor si proteinelor din carnurile preparate. 

3. Scade riscul de depresie- Acidul folic previne formarea excesului de homocisteina.

4. Lupta cu cancerul- Un nivel scazut de acid folic creste riscul de cancer la san.



5. Imbunatateste digestia- Seminta de avocado este bogata in fibre.

6. Detoxifiaza organismul- Ajuta la eliminarea toxinelor prin intermediul bilei. 

7. Lupta cu inflamatiile din corp- Contine nutrienti precum magneziul, vitamina C si vitamina E.

8. Intareste sistemul imunitar.

Cum sa o prepari: pune samanta intr-o punga si zdrobeste-o cu ciocanul. Pune-o in blender si transform-o intr-o pudra fina.
Adauga la fiecare masa sau in smoothie-uri.

Sursa

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Stil și rafinamet în modă: Tendințele esențiale din 2025 

Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Imagini de infarct cu Ioana Tufaru în costum de baie la plajă în Eforie! Vacanță pe buget de criză: 40 lei/zi

Dorul și suferința sunt din ce în ce mai intense în sufletul lui Nicolae Botgros. Cu greu își găsește liniștea: "Când ajung la poarta cimitirului, fără să vreau îmi curg lacrimile". Celebrul dirijor, noi declarații DUREROASE despre Lidia Băjenaru

Final de săptămână neașteptat pentru aceste două semne zodiacale. La ce trebuie să se aștepte

Danciu, posibilă împăcare cu Manuela? Dorobanțu rupe tăcerea: „Ar mai vrea să continue ceva”

Trei eleve au înconjurat un pensionar și l-au bătut crunt în plină stradă. Medicii nu l-au mai putut salva


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies