Genial! Nu mai arunca niciodata samburele de avocado! Uite cate beneficii are!


Fructul de avocado are foarte multe beenficii pentru sanatate, insa si samburele este excelent.

 

1. Scade nivelul de colesterol - Impiedica formarea placilor de aterom.
2. Antioxidanti - Protejeaza impotriva oxidarii grasimilor si proteinelor din carnurile preparate.
3. Scade riscul de depresie - Acidul folic previne formarea excesului de homocisteina.
4. Lupta cu cancerul - Un nivel scazut de acid folic creste riscul de cancer la san.
5. Imbunatateste digestia - Seminta de avocado este bogata in fibre.
6. Detoxifiaza organismul - Ajuta la eliminarea toxinelor prin intermediul bilei.
7. Lupta cu inflamatiile din corp - Contine nutrienti precum magneziul, vitamina C si vitamina E.
8. Intareste sistemul imunitar.
Cum sa o prepari: pune samanta intr-o punga si zdrobeste-o cu ciocanul. Pune-o in blender si transform-o intr-o pudra fina. Adauga la fiecare masa sau in smoothie-uri.
Sursa

1. Scade nivelul de colesterol - Impiedica formarea placilor de aterom.

2. Antioxidanti - Protejeaza impotriva oxidarii grasimilor si proteinelor din carnurile preparate. 

3. Scade riscul de depresie - Acidul folic previne formarea excesului de homocisteina.

4. Lupta cu cancerul - Un nivel scazut de acid folic creste riscul de cancer la san.

5. Imbunatateste digestia - Seminta de avocado este bogata in fibre.

6. Detoxifiaza organismul - Ajuta la eliminarea toxinelor prin intermediul bilei. 

7. Lupta cu inflamatiile din corp - Contine nutrienti precum magneziul, vitamina C si vitamina E.

8. Intareste sistemul imunitar.

Cum sa o prepari: pune samanta intr-o punga si zdrobeste-o cu ciocanul. Pune-o in blender si transform-o intr-o pudra fina. Adauga la fiecare masa sau in smoothie-uri.

Sursa

 


Citește și:

Stadionul Național din Varșovia, transformat in spital COVID! Când va fi gata?

Rafaela de la „Puterea Dragostei”, bătută de fostul iubit! Ce decizie a luat fosta concurentă?

Maria Ghiorghiu, profeţie cutremurătoare: "Să ne confruntăm cu o foamete la nivel mondial"

Horoscop zilnic marți, 20 octombrie 2020! Află ce zodie ar trebui să încheie o relaţie care nu-i mai aduce fericire!

Mădălina și George de la Puterea Dragostei, la un pas să formeze un cuplu! Au, totuşi, câteva reţineri: "Dacă îmi ascult doar sufletul..."

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Adevărul despre relaţia dintre Codin Maticiuc şi Gina Pistol! Cei doi s-au iubit acum mai bine de 15 ani!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri