Genial! Ce se intampla in corpul tau atunci cand mananci doua banane pe zi!


Aceste fructe tropicale au beneficii uriase pentru sanatatea ta, fiind bogate in nutrienti.

 

Un nou studiu a descoperit ca un consum de doua banane pe zi iti poate oferi indeajuns de multa energie pentru un exercitiu sportiv intens de 90 de minute.
Comparativ cu un mar, o banana contine:
- De trei ori mai mult fosfor
- De doua ori mai multi carbohidrati
- De cinci ori mai multa vitamina A si fier
- De cinci ori mai multe proteine
- De doua ori mai multe vitamine si minerale
Ulcer - Bananele au capacitatea de a se transforma intr-un pandament stomacal, reducand iritatiile si aciditatea excesiva.
Anemie - Datorita nivelului mare de fier, bananele lupta cu anemia.
Sindrom pre-menstrual - Sunt o sursa bogata de vitamina B6 care abilitatea de a regla nivelul de zahar din sange si de a-ti imbunatati starea de spirit.
Tensiune - Bananele sunt bogate in potasiu si sarace in sodiu, de aceea sunt perfecte. Te protejeaza de accidentele vasculare cerebrale.
Arsuri - Au proprietati antiacide care te ajuta sa scapi de arsuri.
Depresie - Sunt bogate in triptofan, care este convertit in serotonina.
Constipatie - Bananele stimuleaza sistemul digestiv datorita nivelului ridicat de fibre.
Greturi matinale - Previne-le consumand banana la prima ora a diminetii, pe stomacul gol.
Sursa

Un nou studiu a descoperit ca un consum de doua banane pe zi iti poate oferi indeajuns de multa energie pentru un exercitiu sportiv intens de 90 de minute. 

Comparativ cu un mar, o banana contine:

- De trei ori mai mult fosfor
- De doua ori mai multi carbohidrati
- De cinci ori mai multa vitamina A si fier
- De cinci ori mai multe proteine
- De doua ori mai multe vitamine si minerale

Ulcer - Bananele au capacitatea de a se transforma intr-un pandament stomacal, reducand iritatiile si aciditatea excesiva.

Anemie - Datorita nivelului mare de fier, bananele lupta cu anemia. 

Sindrom pre-menstrual - Sunt o sursa bogata de vitamina B6 care abilitatea de a regla nivelul de zahar din sange si de a-ti imbunatati starea de spirit.

Tensiune - Bananele sunt bogate in potasiu si sarace in sodiu, de aceea sunt perfecte. Te protejeaza de accidentele vasculare cerebrale.

Arsuri - Au proprietati antiacide care te ajuta sa scapi de arsuri.

Depresie - Sunt bogate in triptofan, care este convertit in serotonina. 

Constipatie - Bananele stimuleaza sistemul digestiv datorita nivelului ridicat de fibre. 

Greturi matinale - Previne-le consumand banana la prima ora a diminetii, pe stomacul gol.

Sursa

 


Citește și:

Gianluca Vacchi și iubita lui au devenit părinți de fetiță

Termostatul pentru centrală: tipuri și avantaje 

Horoscop zilnic miercuri, 28 octombrie 2020. Nativii zodiei Rac se îndepărtează de cei dragi!

Sfatul zilei de astăzi, miercuri, 28 octombrie 2020. Racii vor primi o sumă de bani!

Andreea Cigolea, secretul unui păr superb: „Ca să nu îl usuc foarte tare...”

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Surpriză în lumea muzicală! Liviu Teodorescu a cerut-o pe iubita lui în căsătorie. Ce modalitate inedită a ales cântărețul!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri