Foarte tare! De ce sa mananci un avocado in fiecare zi!


Foarte tare! De ce sa mananci un avocado in fiecare zi!

Datorita valorii nutritionale impresionante, avocado este considerat cel mai sanatos aliment din lume.

 

Contine urmatoarele vitamine si nutrienti:
Vitamina C
Vitamina E
Vitamina K
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B3
Vitamina B5
Vitamina B6
Vitamina B9
Mangan
Fosfor
Calciu
Sodiu
Zinc
Fier
Magneziu
Potasiu (mai mult
decat o banana)
Avocado contine un antioxidant numit glutation, care previne bolile de inima, cancerul si incetineste procesul de imbatranire. In plus, ajuta corpul sa absoarba de cinci ori mai multi carotenoizi.
Scade colesterolul rau cu pana la 22% si creste colesterolul bun cu pana la 11%. Scade trigliceridele din sange cu 20%.
Pentru ca este bogat in folati, scade incidenta bolilor de inima si atacului cerebral.
Curata intestinele si te scapa de respiratia urat mirositoare.
Conform unei cercetari, acidul oleic continut previne cancerul la san, inhiba cancerul de prostata si tumorile precanceroase in cazul cancerului oral.
Sursa

Contine urmatoarele vitamine si nutrienti:

Vitamina C
Vitamina E
Vitamina K
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B3
Vitamina B5
Vitamina B6
Vitamina B9
Mangan
Fosfor
Calciu
Sodiu
Zinc
Fier
Magneziu
Potasiu (mai mult decat o banana)

Avocado

contine un antioxidant numit glutation, care previne bolile de inima, cancerul si incetineste procesul de imbatranire. In plus, ajuta corpul sa absoarba de cinci ori mai multi carotenoizi. 

Scade colesterolul rau cu pana la 22% si creste colesterolul bun cu pana la 11%. Scade trigliceridele din sange cu 20%.

Pentru ca este bogat in folati, scade incidenta bolilor de inima si atacului cerebral. 

Curata intestinele si te scapa de respiratia urat mirositoare. 


Conform unei cercetari, acidul oleic continut previne cancerul la san, inhiba cancerul de prostata si tumorile precanceroase in cazul cancerului oral.

 


Abonează-te pe

Citește și:

DESCOPERĂ: Pe ce dată pică Sfântul Andrei 2021

Postul Antena 1, acuzat de REGIE! Cine trebuia să câștige finala Asia Express

70 MESAJE de SFÂNTUL ANDREI 2021. Trimite cele mai frumoase texte celor care îşi serbează ziua onomastică

70 Felicitări şi Urări de Sfântul ANDREI 2021. Cele mai frumoase texte pentru toţi cei ce serbează numele de Andrei şi Andreea

Emily Burghelea, momente dificile cu fetița ei, Amedea! Ce a pățit micuța: „Mă topesc când văd că suferă”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este chef SORIN BONTEA. Biografie: data nașterii, studii, căsătorie, copii

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri