Fa-ti un delicios sandvis cu somn si guacamole pentru masa de pranz!

Fa-ti un delicios sandvis cu somn si guacamole pentru masa de pranz!
Fa-ti un delicios sandvis cu somn si guacamole pentru masa de pranz!

Cand n-ai timp de un meniu de pranz ca la carte, cel mai la indemana este sa mananci rapid un sandvis.

 

Reteta: ½ avocado, pasta de chili, sucul de la ½ lime, 1 felie de paine de secara, 2-3 felii de somon afumat, ½ rosie si 1 ou fiert (optional).
Preparare: paseaza avocado, adauga un varf de cutit de pasta de chili si sucul de lime pentru a realiza un delicios sos guacamole.
Intinde-l peste painea de secara; adauga cateva felii de rosii, 2-3 felii de ou fiert daca folosesti, si somonul afumat.
Tips: daca nu mananci peste, il poti inlocui cu carne de curcan. Iar daca nu vrei carne deloc, poti pune mai multe feliute de ou. Vei avea in felul acesta un aport de proteine important. Singurul lucru la care trebuie sa fii atenta este sa nu consumi foarte des oua.
Timp de preparare: maximum 10 minute.
Sursa: andreearaicu.ro

Reteta: ½ avocado, pasta de chili, sucul de la ½ lime, 1 felie de paine de secara, 2-3 felii de somon afumat, ½ rosie si 1 ou fiert (optional).

Preparare:
paseaza avocado, adauga un varf de cutit de pasta de chili si sucul de lime pentru a realiza un delicios sos guacamole.

Intinde-l peste painea de secara; adauga cateva felii de rosii, 2-3 felii de ou fiert daca folosesti, si somonul afumat.



Tips: daca nu mananci peste, il poti inlocui cu carne de curcan. Iar daca nu vrei carne deloc, poti pune mai multe feliute de ou. Vei avea in felul acesta un aport de proteine important. Singurul lucru la care trebuie sa fii atenta este sa nu consumi foarte des oua.

Timp de preparare: maximum 10 minute.

Sursa: andreearaicu.ro

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Stil și rafinamet în modă: Tendințele esențiale din 2025 

Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Imagini de infarct cu Ioana Tufaru în costum de baie la plajă în Eforie! Vacanță pe buget de criză: 40 lei/zi

Dorul și suferința sunt din ce în ce mai intense în sufletul lui Nicolae Botgros. Cu greu își găsește liniștea: "Când ajung la poarta cimitirului, fără să vreau îmi curg lacrimile". Celebrul dirijor, noi declarații DUREROASE despre Lidia Băjenaru

Final de săptămână neașteptat pentru aceste două semne zodiacale. La ce trebuie să se aștepte

Danciu, posibilă împăcare cu Manuela? Dorobanțu rupe tăcerea: „Ar mai vrea să continue ceva”

Trei eleve au înconjurat un pensionar și l-au bătut crunt în plină stradă. Medicii nu l-au mai putut salva


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies