Fa-ti un delicios sandvis cu somn si guacamole pentru masa de pranz!


Fa-ti un delicios sandvis cu somn si guacamole pentru masa de pranz!

Cand n-ai timp de un meniu de pranz ca la carte, cel mai la indemana este sa mananci rapid un sandvis.

 

Reteta: ½ avocado, pasta de chili, sucul de la ½ lime, 1 felie de paine de secara, 2-3 felii de somon afumat, ½ rosie si 1 ou fiert (optional).
Preparare: paseaza avocado, adauga un varf de cutit de pasta de chili si sucul de lime pentru a realiza un delicios sos guacamole.
Intinde-l peste painea de secara; adauga cateva felii de rosii, 2-3 felii de ou fiert daca folosesti, si somonul afumat.
Tips: daca nu mananci peste, il poti inlocui cu carne de curcan. Iar daca nu vrei carne deloc, poti pune mai multe feliute de ou. Vei avea in felul acesta un aport de proteine important. Singurul lucru la care trebuie sa fii atenta este sa nu consumi foarte des oua.
Timp de preparare: maximum 10 minute.
Sursa: andreearaicu.ro

Reteta: ½ avocado, pasta de chili, sucul de la ½ lime, 1 felie de paine de secara, 2-3 felii de somon afumat, ½ rosie si 1 ou fiert (optional).

Preparare:
paseaza avocado, adauga un varf de cutit de pasta de chili si sucul de lime pentru a realiza un delicios sos guacamole.

Intinde-l peste painea de secara; adauga cateva felii de rosii, 2-3 felii de ou fiert daca folosesti, si somonul afumat.



Tips: daca nu mananci peste, il poti inlocui cu carne de curcan. Iar daca nu vrei carne deloc, poti pune mai multe feliute de ou. Vei avea in felul acesta un aport de proteine important. Singurul lucru la care trebuie sa fii atenta este sa nu consumi foarte des oua.

Timp de preparare: maximum 10 minute.

Sursa: andreearaicu.ro

Citeste si: Ce a aflat Viorel Lis despre Oana? Nu a bănuit nici măcar o secundă că se întâmpla asta- wowbiz.ro

Citeste si: Salman Khan, iubitul Iuliei Vântur, amenințat cu moartea de unul dintre cei mai periculoși interlopi din India- radioimpuls.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

„Eu nu știam.” Ce a aflat Viorel Lis despre partenera sa de viață, după mult timp de relație

„Depresia este o boală.” Andreea Marin, despre momentele grele din viața ei. Ce s-a întâmplat cu fosta prezentatoare TV

De ce să nu arunci varza murată, dacă ți-a mai rămas. Modul în care o poți folosi primăvara - ego.ro

Adda, surprinsă de mărturisirile făcute de fiul său. Micuțul i-a spus artistei că este bătrână. Reacția surprinzătoare a Addei - kudika.ro

Buna Vestire 2023. Este mare păcat dacă faci aceste lucruri! - stirilekanald.ro

Anamaria Prodan este mai fericită ca niciodată de când are un nou iubit: „Pe plan sentimental, radiez”. Declarațiile impresarei despre iubitul misterios - kanald.ro

Ofertă uriașă pentru Clara Chia Marti din partea unei publicații pentru un interviu despre Shakira și Pique - radioimpuls.ro

Cum l-a anunțat Valentina Pelinel pe Cristian Borcea că îl va face tată din nou: „Amândoi ne doream” - wowbiz.ro

Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle
Raed Arafat, invitatul ediției de duminică, la “40 de întrebări cu Denise Rifai”
Citește mai departe
Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri