Exercitiul zilei 7: Oblique Twist Plank! Uite cum se face!

16 decembrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:44

Exercitiul zilei 7: Oblique Twist Plank! Uite cum se face!

Armando Lungu continua seria exercitiilor miraculoase!

Pentru o forma fizica de invidiat, trebuie sa faci acest exercitiu in fiecare zi!

Urmareste seria de exercitii pe blogul lui Armando www.armandolungu.ro!

Pentru o forma fizica de invidiat, trebuie sa faci acest exercitiu in fiecare zi!

Urmareste seria de exercitii pe blogul lui Armando www.armandolungu.ro!

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum a reușit Fuego să slăbească 15 kilograme. Un fruct introdus în alimentație l-a făcut să obțină acest rezultat: "Vă recomand să mâncaţi cât mai multe."

Laura Cosoi a recunoscut, cu puțin timp înainte de a deveni din nou mămică

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

VIDEO Maestrul Tudor Gheorghe, AMUZAT TERIBIL de ce a apărut în presă: "Dintre toate știrile de astăzi, asta-i cea mai..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

O nouă minivacanță pentru români chiar la începutul verii. Câte zile vor avea libere aceștia

România, în stare de șoc! Ratele românilor...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

5 culori de păr pe care să le încerci în luna mai. De la baleyage, la nuanțe calde

citește mai departe

Lifestyle

5 culori de păr pe care să le încerci în luna mai. De la baleyage, la nuanțe calde

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

citește mai departe

Lifestyle

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

Parteneri

Soldații ucraineni mor de foame și beau apă de ploaie. Un scandal uriaș zguduie armata lui Zelenski

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Soldații ucraineni mor de foame și beau apă de ploaie. Un scandal uriaș zguduie armata lui Zelenski

Gwyneth Paltrow, imagine rară cu fiica ei, Apple Martin. Mesajul misterios a stârnit imediat curiozitatea fanilor

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Gwyneth Paltrow, imagine rară cu fiica ei, Apple Martin. Mesajul misterios a stârnit imediat curiozitatea fanilor

Neașteptat ce tocmai a dezvăluit Victor Pițurcă pentru prima oară despre soția lui. N-a vorbit des despre ea, dar ce a spus acum schimbă tot ce se știa: ”Soția mea...” . Ce se întâmplă de fapt în familia lor după ce 16 ani a înșelat-o cu Vica Blochina

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Neașteptat ce tocmai a dezvăluit Victor Pițurcă pentru prima oară despre soția lui. N-a vorbit des despre ea, dar ce a spus acum schimbă tot ce se știa: ”Soția mea...” . Ce se întâmplă de fapt în familia lor după ce 16 ani a înșelat-o cu Vica Blochina

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

Maria Loga, despre colaborarea cu Valentin Sanfira: "Am considerat că..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Maria Loga, despre colaborarea cu Valentin Sanfira: "Am considerat că..."

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

Pentru tine

De ce nu s-a mai călugărit Mircea Solcanu, deși a vrut asta. La ce concluzie a ajuns fostul om de televiziune: “Eu mă gândeam să mă duc acolo și să rămân.”

citește mai departe

Vedete

De ce nu s-a mai călugărit Mircea Solcanu, deși a vrut asta. La ce concluzie a ajuns fostul om de televiziune: “Eu mă gândeam să mă duc acolo și să rămân.”

Cum și-a educat Gabriela Cristea fiicele cu privire la bani și avere. Incredibil ce le-a spus vedeta: "Este fix problema noastră. Noi am muncit!"

citește mai departe

Vedete

Cum și-a educat Gabriela Cristea fiicele cu privire la bani și avere. Incredibil ce le-a spus vedeta: "Este fix problema noastră. Noi am muncit!"

Horoscop 26 aprilie 2026: O zodie reia legătura cu cineva drag

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 26 aprilie 2026: O zodie reia legătura cu cineva drag

Cristina Pucean iubește din nou după despărțirea de Bogdan de la Ploiești? Mesajul cu care dansatoarea și-a pus fanii pe jar: “Tu mă faci să mă arunc în foc!”

citește mai departe

Vedete

Cristina Pucean iubește din nou după despărțirea de Bogdan de la Ploiești? Mesajul cu care dansatoarea și-a pus fanii pe jar: “Tu mă faci să mă arunc în foc!”

Mesajul dur postat de Valentin Sanfira în online după divorțul de Codruța Filip: "Cei care continuă vor răspunde în instanță și vor plăti pentru afirmațiile făcute.”

citește mai departe

Vedete

Mesajul dur postat de Valentin Sanfira în online după divorțul de Codruța Filip: "Cei care continuă vor răspunde în instanță și vor plăti pentru afirmațiile făcute.”

Nicolai și Monica Tand, anunț trist în online. Ce s-a întâmplat recent în familia lor: “Un gest care a făcut diferența!”

citește mai departe

Vedete

Nicolai și Monica Tand, anunț trist în online. Ce s-a întâmplat recent în familia lor: “Un gest care a făcut diferența!”

Din Lifestyle

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

citește mai departe

Lifestyle

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

(P) Rolul farmacistului în consilierea pacientului cu probleme ale părului

citește mai departe

Lifestyle

(P) Rolul farmacistului în consilierea pacientului cu probleme ale părului

(P) Micile lucruri care pot transforma o relație de lungă durată

citește mai departe

Lifestyle

(P) Micile lucruri care pot transforma o relație de lungă durată

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

(P) Puloverul potrivit poate schimba întreaga prezență a unui bărbat

citește mai departe

Lifestyle

(P) Puloverul potrivit poate schimba întreaga prezență a unui bărbat

(P) O nouă eră a independenței: de ce tinerele din 2026 aleg să ignore traseele profesionale clasice?

citește mai departe

Lifestyle

(P) O nouă eră a independenței: de ce tinerele din 2026 aleg să ignore traseele profesionale clasice?

Parteneri

Incredibil, ce mesaj a transmis Danciu după eliminarea din „Casa Iubirii”: „Mi se pare fascinant cum oamenii se pot vinde în ziua de azi”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Incredibil, ce mesaj a transmis Danciu după eliminarea din „Casa Iubirii”: „Mi se pare fascinant cum oamenii se pot vinde în ziua de azi”

Nicușor Dan a semnat demisia...

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Nicușor Dan a semnat demisia...

Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”

VIDEO Maestrul Tudor Gheorghe, AMUZAT TERIBIL de ce a apărut în presă: "Dintre toate știrile de astăzi, asta-i cea mai..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Maestrul Tudor Gheorghe, AMUZAT TERIBIL de ce a apărut în presă: "Dintre toate știrile de astăzi, asta-i cea mai..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Prognoza meteo ANM pentru duminică, 26 aprilie 2026: Meteorologii anunță cod portocaliu de vânt puternic și temperaturi de peste 25 de grade Celsius

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru duminică, 26 aprilie 2026: Meteorologii anunță cod portocaliu de vânt puternic și temperaturi de peste 25 de grade Celsius

Editors picks

UPDATE Tudor Gheorghe a fost transportat la spital. Artistul s-ar fi lovit la cap într-un hotel în care era cazat

citește mai departe

Vedete

UPDATE Tudor Gheorghe a fost transportat la spital. Artistul s-ar fi lovit la cap într-un hotel în care era cazat

Decizia pe care a luat-o Oana Ciocan după împăcarea cu Jador. Tânăra a dezvăluit totul: “M-am gândit serios.”

citește mai departe

Vedete

Decizia pe care a luat-o Oana Ciocan după împăcarea cu Jador. Tânăra a dezvăluit totul: “M-am gândit serios.”

De ce crede Adrian Cuculis că Valentin Sanfira s-a făcut că nu știe despre divorț: “Cine a ieșit din rând aici a fost Codruța.”

citește mai departe

Vedete

De ce crede Adrian Cuculis că Valentin Sanfira s-a făcut că nu știe despre divorț: “Cine a ieșit din rând aici a fost Codruța.”

Care a fost reacția Gabrielei Cristea după acuzațiile unchiului că nu a mers la înmormântarea părinților ei. Ce transmite vedeta: “Nu e niciun fel de problemă."

citește mai departe

Vedete

Care a fost reacția Gabrielei Cristea după acuzațiile unchiului că nu a mers la înmormântarea părinților ei. Ce transmite vedeta: “Nu e niciun fel de problemă."

Jeni Nicolau, despre divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira. Unde crede ea că a greșit artistul în cele întâmplate: "Trebuie respect pentru public!"

citește mai departe

Vedete

Jeni Nicolau, despre divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira. Unde crede ea că a greșit artistul în cele întâmplate: "Trebuie respect pentru public!"

Valentin Sanfira, o nouă schimbare de look după divorț. Artistul este de nerecunoscut

citește mai departe

Vedete

Valentin Sanfira, o nouă schimbare de look după divorț. Artistul este de nerecunoscut