Exercitiul Zilei 3: Triceps Push-up Plank! Continua antrenamentul cu Armando!

03 noiembrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:21

Armando Lungu continua seria exercitiilor miraculoase!

Daca vrei sa ai un abdomen de invidiat trebuie sa faci acest exercitiu in fiecare zi!

Urmareste seria de exercitii pe blogul lui Armando www.armandolungu.ro!

Daca vrei sa ai un abdomen de invidiat trebuie sa faci acest exercitiu in fiecare zi!

Urmareste seria de exercitii pe blogul lui Armando www.armandolungu.ro!

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Cum și-a cunoscut Cătălin Moroșanu soția: „Mă simțeam prea jos față de ea.”

Brigitte Macron, moment stânjenitor la Palatul Élysée. Gestul făcut de Papa Leon față de Prima Doamnă a Franței a atras tuturor atenția

Iubitul Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză în râul Olt, s-a predat în Elveția. Vlad Bălțățeanu era căutat internațional

Ce au recunoscut Ahmed și Andra după DESCALIFICAREA din "Casa Iubirii"?! DEZVĂLUIREA făcută în timpul live-ului: "Noi o să...". Ce s-a întâmplat cu ei, de fapt

VIDEO Incendiu la Gara de Nord din București: o mașină pe GPL a luat foc în toiul nopții

Prognoza meteo ANM pentru marți, 29 septembrie 2026. Temperaturile ajung la 26 de grade Celsius. În ce zone se formează ceață și brumă

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Lifestyle

5 pași prin care să îți creezi rutina pentru toamnă. Pregătește-te pentru anotimpul rece

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

citește mai departe

Lifestyle

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală pe românii din diaspora

citește mai departe

Lifestyle

Floarea care te reprezintă în funcție de personalitate. Ce ți se potrivește dacă ești o femeie romantică

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

O casieră de la un supermarket din Spania a descoperit un truc și a furat din casa de marcat 333.800 de euro în doi ani

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

O tânără și-a cumpărat rochia de mireasă cu doar 2 lire. Reacția mirelui când a văzut-o la altar

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Iubitul Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză în râul Olt, s-a predat în Elveția. Vlad Bălțățeanu era căutat internațional

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Familia Valentinei, PRIMELE DECLARAȚII după ce Vlad Băltățeanu s-a predat autorităţilor din Elveția: "Pe fata mea nu o mai aduce nimeni înapoi. Nu pot să..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Alertă în Insula Mare a Brăilei! Fragmente de dronă au fost descoperite pe un teren arabil, iar o echipă a MApN a intervenit pentru verificări. Ce au stabilit autoritățile

Pentru tine

citește mai departe

Vedete

Lora, anunț incredibil pentru fanii săi, după ce a văzut ce se întâmplă în mediul online: „Îmi doresc foarte mult.”

citește mai departe

Vedete

Soția lui Tavi Colen, dezvăluiri neașteptate despre relația pe care o are cu fiul artistului: „Pot să-ți spun cu mâna pe inimă că este greu să accepți copilul partenerului tău.”

citește mai departe

Informatiile zilei

BREAKING NEWS! Iubitul Valentinei Tănăsie s-a predat, la o săptămână de la producerea tragediei

citește mai departe

Vedete

Daniela Iliescu a luat o decizie radicală, după ce a devenit mamă pentru a doua oară: „Mi-am dat seama că nu o să pot face față.”

citește mai departe

Vedete

Mesajul dur al lui Robert Lele pentru Dana Roba, după ce aceasta i-a criticat machiajul soției sale, Andra Volos: „Te-am ruga cu toții să-ți ridici puțin bretonul.”

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 30 septembrie 2026: O zodie este pusă în fața faptului de a lua o decizie importantă

Din Lifestyle

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce să închiriezi o masina pentru o zi în afara orașului?

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

citește mai departe

Lifestyle

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

citește mai departe

Lifestyle

(P) Obiectul mic din bucătărie care schimbă regulile igienei pentru bebeluși

citește mai departe

Lifestyle

(P) Shining Crown, istoria unui joc simplu și limita pe care nu o vede ecranul

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ce presupune experiența unui masaj erotic în București?

Parteneri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Bianca Giurcă și Patrick se pregătesc să devină părinți? Poza cu testul de sarcină care a ajuns virală pe internet

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Prietena Valentinei, tânăra găsită moartă în valiză, mesaje de amenințare trimise de pe conturi cu numele principalului suspect: „În primă fază m-am speriat”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce au recunoscut Ahmed și Andra după DESCALIFICAREA din "Casa Iubirii"?! DEZVĂLUIREA făcută în timpul live-ului: "Noi o să...". Ce s-a întâmplat cu ei, de fapt

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Incendiu la Gara de Nord din București: o mașină pe GPL a luat foc în toiul nopții

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru marți, 29 septembrie 2026. Temperaturile ajung la 26 de grade Celsius. În ce zone se formează ceață și brumă

(P) Cum să îți îngrijești scalpul și părul: obiceiuri și ingrediente cosmetice

citește mai departe

Vedete

Mama lui Victor Ponta s-a stins din viață! Fostul premier a transmis un mesaj emoționant

citește mai departe

Vedete

Fiul Mădălinei Apostol, dezvăluire dureroasă la numai două săptămâni de la moartea mamei sale: „Iar ochii mei te văd doar pe tine.”

citește mai departe

Vedete

Maestrul Ion Lăceanu, vizitat la centrul de seniori! Cum arată artistul la 90 de ani: „Doamne, cum trece timpul.”

citește mai departe

Vedete

Ce diagnostic grav a primit Monica Tatoiu după ce a mers la medic: „Am slăbit 5 kg.”

citește mai departe

Vedete

Exercitiul Zilei 3: Triceps Push-up Plank! Continua antrenamentul cu Armando!

O casieră de la un supermarket din Spania a descoperit un truc și a furat din casa de marcat 333.800 de euro în doi ani

O tânără și-a cumpărat rochia de mireasă cu doar 2 lire. Reacția mirelui când a văzut-o la altar

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Iubitul Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză în râul Olt, s-a predat în Elveția. Vlad Bălțățeanu era căutat internațional

Familia Valentinei, PRIMELE DECLARAȚII după ce Vlad Băltățeanu s-a predat autorităţilor din Elveția: "Pe fata mea nu o mai aduce nimeni înapoi. Nu pot să..."

Alertă în Insula Mare a Brăilei! Fragmente de dronă au fost descoperite pe un teren arabil, iar o echipă a MApN a intervenit pentru verificări. Ce au stabilit autoritățile

Lora, anunț incredibil pentru fanii săi, după ce a văzut ce se întâmplă în mediul online: „Îmi doresc foarte mult.”

Soția lui Tavi Colen, dezvăluiri neașteptate despre relația pe care o are cu fiul artistului: „Pot să-ți spun cu mâna pe inimă că este greu să accepți copilul partenerului tău.”

BREAKING NEWS! Iubitul Valentinei Tănăsie s-a predat, la o săptămână de la producerea tragediei

Daniela Iliescu a luat o decizie radicală, după ce a devenit mamă pentru a doua oară: „Mi-am dat seama că nu o să pot face față.”

Mesajul dur al lui Robert Lele pentru Dana Roba, după ce aceasta i-a criticat machiajul soției sale, Andra Volos: „Te-am ruga cu toții să-ți ridici puțin bretonul.”

Horoscop 30 septembrie 2026: O zodie este pusă în fața faptului de a lua o decizie importantă

(P) De ce să închiriezi o masina pentru o zi în afara orașului?

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

(P) Obiectul mic din bucătărie care schimbă regulile igienei pentru bebeluși

(P) Shining Crown, istoria unui joc simplu și limita pe care nu o vede ecranul

(P) Ce presupune experiența unui masaj erotic în București?

Bianca Giurcă și Patrick se pregătesc să devină părinți? Poza cu testul de sarcină care a ajuns virală pe internet

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Prietena Valentinei, tânăra găsită moartă în valiză, mesaje de amenințare trimise de pe conturi cu numele principalului suspect: „În primă fază m-am speriat”

Ce au recunoscut Ahmed și Andra după DESCALIFICAREA din "Casa Iubirii"?! DEZVĂLUIREA făcută în timpul live-ului: "Noi o să...". Ce s-a întâmplat cu ei, de fapt

VIDEO Incendiu la Gara de Nord din București: o mașină pe GPL a luat foc în toiul nopții

Prognoza meteo ANM pentru marți, 29 septembrie 2026. Temperaturile ajung la 26 de grade Celsius. În ce zone se formează ceață și brumă

(P) Cum să îți îngrijești scalpul și părul: obiceiuri și ingrediente cosmetice

Mama lui Victor Ponta s-a stins din viață! Fostul premier a transmis un mesaj emoționant

Fiul Mădălinei Apostol, dezvăluire dureroasă la numai două săptămâni de la moartea mamei sale: „Iar ochii mei te văd doar pe tine.”

Maestrul Ion Lăceanu, vizitat la centrul de seniori! Cum arată artistul la 90 de ani: „Doamne, cum trece timpul.”

Ce diagnostic grav a primit Monica Tatoiu după ce a mers la medic: „Am slăbit 5 kg.”

Dana Roba, mesaj dur după nunta Andrei Volos: „Cine a machiat-o, să-i fie rușine.”