Esti trista? Prepara-ti un smoothie cu banane care te inveseleste imediat!


Daca nu esti in apele tale, acest smoothie ar putea sa-ti ridice moralul.

 

Gustul dulce si cremos al acest smoothie iti va pune un zambet pe fata in cateva secunde. Zambetul va ramane pe chipul tau intreaga zi datorita proprietatii acestei bauturi de a elibera dopamina si de a-ti oferi zinc, magneziu si vitamina B6, toate care iti ajuta moralul.
Ingrediente
Un sfert de cana de caju crud
2 curmale fara sambure
O cana si un sfert de apa
O banana inghetata
1 lingura de seminte de chia
Gheata
Se pun in blender primele trei ingrediente pana cand se obine o pasta moale. Apoi se adauga restul de ingrediente si se mixeaza in continuare.
Un pahar din acest smoothie are 350 de calorii.
Sursa: Prevention.com

Gustul dulce si cremos al acest smoothie iti va pune un zambet pe fata in cateva secunde. Zambetul va ramane pe chipul tau intreaga zi datorita proprietatii acestei bauturi de a elibera dopamina si de a-ti oferi zinc, magneziu si vitamina B6, toate care iti ajuta moralul.

Ingrediente

Un sfert de cana de caju crud
2 curmale fara sambure
O cana si un sfert de apa
O banana inghetata
1 lingura de seminte de chia
Gheata

Se pun in blender primele trei ingrediente pana cand se obine o pasta moale. Apoi se adauga restul de ingrediente si se mixeaza in continuare.

Un pahar din acest smoothie are 350 de calorii.

Sursa: Prevention.com

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Delia, primele declarații despre SARCINĂ! Vedeta a făcut anunțul așteptat de toți

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri