Esti trista? Prepara-ti un smoothie cu banane care te inveseleste imediat!


Esti trista? Prepara-ti un smoothie cu banane care te inveseleste imediat!

Daca nu esti in apele tale, acest smoothie ar putea sa-ti ridice moralul.

 

Gustul dulce si cremos al acest smoothie iti va pune un zambet pe fata in cateva secunde. Zambetul va ramane pe chipul tau intreaga zi datorita proprietatii acestei bauturi de a elibera dopamina si de a-ti oferi zinc, magneziu si vitamina B6, toate care iti ajuta moralul.
Ingrediente
Un sfert de cana de caju crud
2 curmale fara sambure
O cana si un sfert de apa
O banana inghetata
1 lingura de seminte de chia
Gheata
Se pun in blender primele trei ingrediente pana cand se obine o pasta moale. Apoi se adauga restul de ingrediente si se mixeaza in continuare.
Un pahar din acest smoothie are 350 de calorii.
Sursa: Prevention.com

Gustul dulce si cremos al acest smoothie iti va pune un zambet pe fata in cateva secunde.

Zambetul va ramane pe chipul tau intreaga zi datorita proprietatii acestei bauturi de a elibera dopamina si de a-ti oferi zinc, magneziu si vitamina B6, toate care iti ajuta moralul.

Ingrediente

Un sfert de cana de caju crud
2 curmale fara sambure
O cana si un sfert de apa
O banana inghetata
1 lingura de seminte de chia
Gheata

Se pun in blender primele trei ingrediente pana cand se obine o pasta moale.
Apoi se adauga restul de ingrediente si se mixeaza in continuare.

Un pahar din acest smoothie are 350 de calorii.

Sursa: Prevention.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

DESCOPERĂ: 5 semne care îți pot arăta că ai o relație toxică cu soacra

Ambulanța chemată de URGENȚĂ acasă la Gabriela Cristea! Are COVID!

DESCOPERĂ: De ce plac bărbații femeile blonde

DESCOPERĂ: 3 Măști de par cu ou

DESCOPERĂ: Ce să mănânci ca să slăbești repede și sănătos. Care sunt alimente cu cele mai puține calorii.

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

DESCOPERĂ: Cine este chef JOSEPH HADAD. Biografie: data naşterii, căsătorie, copii, carieră, drama lui

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri