Esti la dieta, dar ti-e pofta de un desert? Iata cum pregatesti un cheesecake care nu iti pune in pericol silueta!


Esti la dieta, dar iti este pofta de un desert? Nu trebuie sa te abtii, poti sa pregatesti un cheesecake care nu iti pune in pericol silueta!

 

"Unul din cele mai bune preparate făcute de mine pana acum. Atunci cand doriti sa mancati SANATOS sau sa eliminati din tesutul ADIPOS, NU este necesar sa renuntati complet la DULCIURI sau la lucrurile care va plac. Totul trebuie facut intr-un mod CAT MAI PLACUT ca "dieta" sa se poata transforma IN STIL DE VIATA. Asa ca va puteti face FOARTE MULTE preparate, singuri, in casa, foarte usor si in scurt timp !
Cheesecake ul se poate manca ca şi DESERT sau ca o MASA (fiind o masa de seara excelenta).
Gramaje pentru 3 portii:
Timp de preparare 5 minute - 45 min la cuptor
500 grame brânză vaci slaba
2 iaurt grecesc slab
2 cupa proteine cu aroma vanilie
3 oua
100 ml lapte slab
8 picături de extract de stevie
100 g fructe de padure ( eu iau congelate )
Amestecaţi toate ingredientele într un vas, aşezati într o tava cu hârtie de copt.
Lăsaţi 45 minute la cuptor la o temperatura de 230 grade.
Pofta mare", a scris pe pagina sa de Facebook Theo-Vlad Popescu de la Fat2Fit.

"Unul din cele mai bune preparate făcute de mine pana acum. Atunci cand doriti sa mancati SANATOS sau sa eliminati din tesutul ADIPOS, NU este necesar sa renuntati complet la DULCIURI sau la lucrurile care va plac. Totul trebuie facut intr-un mod CAT MAI PLACUT ca "dieta" sa se poata transforma IN STIL DE VIATA. Asa ca va puteti face FOARTE MULTE preparate, singuri, in casa, foarte usor si in scurt timp !

Cheesecake ul se poate manca ca şi DESERT sau ca o MASA (fiind o masa de seara excelenta).

Gramaje pentru 3 portii:

Timp de preparare 5 minute - 45 min la cuptor

500 grame brânză vaci slaba
2 iaurt grecesc slab
2 cupa proteine cu aroma vanilie
3 oua
100 ml lapte slab
8 picături de extract de stevie
100 g fructe de padure ( eu iau congelate )
Amestecaţi toate ingredientele într un vas, aşezati într o tava cu hârtie de copt.
Lăsaţi 45 minute la cuptor la o temperatura de 230 grade.

Pofta mare", a scris pe pagina sa de Facebook Theo-Vlad Popescu de la Fat2Fit.

 


Citește și:

Sambata aceasta, de la ora 15:00, in “ROventura”, George Mihai si Andreea Stravoiu, la “vanatoare de diamante negre” prin padurile Muresului

Cele mai bune analgezice naturale. Scapă de dureri fără medicamente

Nicos dezvăluie adevărul despre fosta soție: "S-a terminat, asta e!"

Duminica aceasta, de la ora 14:30, la “Asta-i Romania”. Romanii. speriati de saracie mai mult decat de pandemie

Sfatul zilei de astăzi, sâmbătă 24 octombrie 2020. Săgetătorii fac schimbări

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic sâmbătă, 24 octombrie 2020. Află ce zodie este în pericol să-şi piardă locul de muncă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri