Se pare ca o caserola de inghetata sau o punga cu chipsuri ar putea sa nu-ti faca asa rau pana la urma.
O noua cercetare realizata pe persoane care au reusit sa slabeasca a aratat ca permiterea unor alimente nesanatoase in timpul dietei i-a facut sa-si atinga scopul mult mai usor.
Intr-un sondaj realizat pe 2600 membri ai comunitatii Weight Watchers, din jumatate din cei care au pierdut 10% din greutate, trei sferturi au inclus in dieta si alimentele lor preferate.
O treime dintre respondeti au mers chiar si mai departe, dezvaluind ca au mancare alimentr nesanatoase o data pe zi. 94% dintre cei chestionati s-au gandit ca au mai multe sanse sa slabeasca daca includ „scaparile” in dieta si ca acestea ii ajuta sa-si atinga telul. Una din cinci persoane a spus ca a pierdut mai multa greutate in saptamanile in care au mancat alimentele preferate.
Sursa: dailymail.co.uk
O noua cercetare realizata pe persoane care au reusit sa slabeasca a aratat ca permiterea unor alimente nesanatoase in timpul dietei i-a facut sa-si atinga scopul mult mai usor.
Intr-un sondaj realizat pe 2600 membri ai comunitatii Weight Watchers, din jumatate din cei care au pierdut 10% din greutate, trei sferturi au inclus in dieta si alimentele lor preferate.
O treime dintre respondeti au mers chiar si mai departe, dezvaluind ca au mancare alimentr nesanatoase o data pe zi. 94% dintre cei chestionati s-au gandit ca au mai multe sanse sa slabeasca daca includ „scaparile” in dieta si ca acestea ii ajuta sa-si atinga telul. Una din cinci persoane a spus ca a pierdut mai multa greutate in saptamanile in care au mancat alimentele preferate.
Sursa: dailymail.co.uk
