Dieta cu banane de dimineata este o noua metoda in materie de slabit pornita din Japonia. Pare o dieta simpla si usor de tinut, iar unii spun ca arfi foarte eficienta.
Cum se tine aceasta dieta
Regulile sunt simple si usor de respectat. Micul dejun consta in banane pe saturate plus apa la temperatura camerei. La pranz si cina poti manca orice, in orice cantitate. Insa nu ai voie sa mananci dupa ora 20:00 si trebuie sa mergi la culcare inainte de miezul noptii.
In cursul zilei poti lua gustari constand in banane. Nu ai voie sa mananci inghetata, lactate sau dulciuri dupa cina, iar singura bautura permisa este apa la temperatura camerei.
Sursa: fiisanatos.ro
