Pentru ca echinoctiul de toamna face ca ziua sa fie din ce in ce mai scurta, creste riscul de ciuguleli.
"Cand se intuneca devreme avem tendinta sa intram in casa mai repede iar statul in casa creste riscul de ciuguleli. Poate ar fi momentul potrivit sa ne "inarmam" cu obiceiuri si ritualuri care sa ne tina departe de frigider: ceaiuri si infuzii de plante sau fructe, carti, hobby-uri care sa ne tina mintea si mai ales mainile ocupate. Reinvatati sa va jucati, un puzzle de 3000 de piese calmeaza stresul si umlpe timpul cu 0 calorii.
Pregatiti-va pentru seri din ce in ce mai lungi in care sa faceti lucruri care va plac, in care sa va incantati simturile cu activitati necomestibile... satisfactia este infinit mai mare decat pentru orice rontaiala, fie ea sarata sau dulce!", scrie medicul nutritionist Mihaela Bilic pe pagina de Facebook.
"Cand se intuneca devreme avem tendinta sa intram in casa mai repede iar statul in casa creste riscul de ciuguleli.
Pregatiti-va pentru seri din ce in ce mai lungi in care sa faceti lucruri care va plac, in care sa va incantati simturile cu activitati necomestibile...