Adina Halas a invatat sa duca o viata echilibrata astfel incat sa poata sa isi faca din cand in cand poftele culinare.
Ea isi prepara acasa creme si tot ce tine de ingrijirea ei, insa si fel de fel de retete gastronomice care o ajuta sa aiba un fizic de invidiat.
"Le-aş spune tuturor Să fie relaxaţi atunci când se uită în oglindă pentru că, până la urmă, nu există reţetă-minune, fiecare are de la mama- natură un set şi în funcţie de cum avem grijă de acel set, vom arăta la bătrâneţe într-un fel ori altul. Acum, nici să nu exagerăm! Eu în fiecare dimineaţă beau apă caldă cu lămâie, e un obicei pe care îl practic de mulţi ani şi pe care l-am învăţat într-o vacanţă în Filipine, de la instructorul meu de yoga de acolo. Este extraordinar din foarte multe puncte de vedere: detoxifică ficatul, curăţă colonul, are multiple beneficii.
Eu aşa aleg să mă hidratez la prima oră a dimineţii, după ce mă spăl pe dinţi, desigur!
Beau în fiecare zi, cu mici întreruperi, de la o săptămână-două la câteva luni, ceai verde neîndulcit şi mănânc foarte multe salate, chiar pasc! Deşi mănânc şi lucruri interzise, niciodată nu dau la o parte salata din faţa mea, chiar dacă azi, spre exemplu, aleg să mănânc cartofi prăjiţi.
Spre exemplu, eu sunt obsedată de ciocolată, am grijă la ce mănânc, fac antrenamente foarte intense şi o dată pe săptămână îmi permit să devorez o ciocolată întreagă. În rest, dacă eşti relaxat, te iubeşti, te accepţi aşa cum eşti şi ai răbdare, lucrurile bune se vor întâmpla în timp, ele vor veni" a spus Adina Halas pentru ring.
Ea isi prepara acasa creme si tot ce tine de ingrijirea ei, insa si fel de fel de retete gastronomice care o ajuta sa aiba un fizic de invidiat.
"Le-aş spune tuturor Să fie relaxaţi atunci când se uită în oglindă pentru că, până la urmă, nu există reţetă-minune, fiecare are de la mama- natură un set şi în funcţie de cum avem grijă de acel set, vom arăta la bătrâneţe într-un fel ori altul. Acum, nici să nu exagerăm! Eu în fiecare dimineaţă beau apă caldă cu lămâie, e un obicei pe care îl practic de mulţi ani şi pe care l-am învăţat într-o vacanţă în Filipine, de la instructorul meu de yoga de acolo. Este extraordinar din foarte multe puncte de vedere: detoxifică ficatul, curăţă colonul, are multiple beneficii. Eu aşa aleg să mă hidratez la prima oră a dimineţii, după ce mă spăl pe dinţi, desigur!
Beau în fiecare zi, cu mici întreruperi, de la o săptămână-două la câteva luni, ceai verde neîndulcit şi mănânc foarte multe salate, chiar pasc! Deşi mănânc şi lucruri interzise, niciodată nu dau la o parte salata din faţa mea, chiar dacă azi, spre exemplu, aleg să mănânc cartofi prăjiţi. Spre exemplu, eu sunt obsedată de ciocolată, am grijă la ce mănânc, fac antrenamente foarte intense şi o dată pe săptămână îmi permit să devorez o ciocolată întreagă. În rest, dacă eşti relaxat, te iubeşti, te accepţi aşa cum eşti şi ai răbdare, lucrurile bune se vor întâmpla în timp, ele vor veni" a spus Adina Halas pentru ring.
Citește și: Avertismentul Salvamont pentru turiștii aflați pe munte: Este cod galben de vreme rea- kanald.ro