Bananele verzi sunt bogate in amidon rezistent, care este perfect in procesul de pierdere in greutate. Fibrele din banane verzi iti pot ofereri senzatia de satietate, ajutandu-te sa arzi caloriile.
Amidonul rezistent din aceste banane arde grasimea, deoarece corpul nu mai foloseste carbohidratii pe post de combustibil, in locul lor folosind grasimile acumulate. Bananele verzi sunt excelente pentru tine, deoarece reduc insluina din orgasim si nu permit glucozei sa penetreze celulele din corp.
Bananele verzi ajuta tractul digestiv, regland digestia cu ajutorul bacteriilor probiotice. Ele pot chiar sa reduca cu un procent ridicat din riscul aparitiei cancerului la colon, fiind utile in absorbtia calciului de catre organism.
In plus, ele contin vitamina B6, vitamina C si potasiu, care ajuta la reglarea starii de spirit, fiind benefice inimii.
Sursa: secretele.com
