Dupa ce o sa citesti asta, vei consuma urda zilnic! Iata cum te slabeste


Branzeturile sunt o sursa importanta de nutrienti, iar organismul nostru are nevoie de ele. In special urda are cateva beneficii importante.

1. Contine putine grasimi
In general, branzeturile trebuie consumate ca aperitiv si intr-o cantitate limitata pe zi, tocmai pentru ca au continut mare de grasime. Nu este cazul urdei.

2. Este foarte satioasa
Dupa ce mananci urda, senzatia de satietate dureaza mai mult, ceea ce face ca tu sa consumi mai putina hrana. Daca ti se pare inecacioasa, amesteca urda cu putin iaurt si marar tocat.

3. Va ajuta sa slabiti

Proteinele din urda au si proprietatea de a intensifica arderile, deci ajuta, de asemenea, la slabit.

Sursa: fii-sanatos.info


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Ella de la Puterea dragostei, adevărul dureros despre părinții săi! De ce nu i-a vizitat în ultimele săptămâni

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri