Drob, salata, cozonac si oua rosii? Ia-ti gandul! Cate oua mancam de Paste fara sa ne imbolnavim


Drob, salata, cozonac si oua rosii? Ia-ti gandul! Cate oua mancam de Paste fara sa ne imbolnavim

Ouale se numara printre alimentele care ofera organismului necesarul de proteine. Pentru ca se apropie perioada Pastelui, e bine sa stim care sunt riscurile consumului excesiv de oua.

E adevarat ca ouale contin multi nutrienti de care organismul nostru are nevoie, dincolo de proteine. Ouale sunt bogate in vitamina B12, fosfor, insa au o reputatie rea din cauza continutului ridicat de colesterol, in orice varianta ar fi preparate.

Un ou mediu are peste 180 de miligrame de grasime, adica 62% din cantitatea zilnica recomandata. Intr-o saptamana, avand in vedere aceasta informatie oferita de medicii nutritionisti, este recomandat sa consumam cate un oua pe zi, maximum doua in ocazii speciale.

Asta inseamna ca in cele trei zile de Paste este bine sa nu ne intindem la un consum exagerat de oua. 3 oua ar putea fi prea multe pentru persoanele care au probleme cu inima.

Citeste continuarea aici.


Abonează-te pe

Citește și:

Cheesecake de ciocolata in 3 culori, fara coacere - cea mai gustoasa reteta!

De câte ori pe noapte face SEX Brigitte Pastramă! ”Este obsedat. Nu toată lumea e ca noi”

Dieta rapida dupa Paste! Slabesti 3 kilograme intr-o saptamana, mancand pe saturate!

Horoscop saptamanal 9 – 15 aprilie 2018 Oana Hanganu. Provocari pentru 2 zodii, noroc pentru una

Horoscop Camelia Patrascanu pentru Paste. Trecutul este rascolit

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Jador dus cu ambulanța la spital! "Zi-le să îmi facă o endoscopie, domnul doctor! Vă rog!”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri