Dr Oz: Trucuri simple care te ajuta sa scapi de colacei


Grasimea de pe abdomen este cea mai pacatoasa si cred ca stii deja cat de greu este sa o dai jos. Ca sa ai un abdomen plat si sa arzi constant grasimea abdominala este foarte important sa ai grija la alimentatia ta, deoarece unele ingrediente pot sa faca minuni.

1. Consuma cat mai mult alimente care previn balonarea

Senzatia neplacuta de balonare care apare adesea dupa-amiaza este cauzata de cele mai multe ori de combinatiile alimentare nepotrivite, precum si cantitatile mari de alimente ingerate. Ca sa arzi grasimea de pe burta trebuie sa incluzi in alimentatia ta cat mai mult alimente care previn balonarea, cum ar fi dovleac, iaurt, ananas, ghimbir, menta, anason, fenicul, ceai de papadie.

2. Evita combinatia de zahar plus faina rafinata

Dr. Oz explica faptul ca fiecare corp are mai multe tipuri de grasime, iar unele sunt mai periculoase decat altele. Grasimea subcutanata se afla sub piele, este moale si o simti atunci cand apesi abdomenul cu degetul. In schimb, grasimea viscerala este periculoasa, deoarece se afla in interiorul cavitatii abdominale si poate sa inconjoare organele vitale din corp. Tocmai aceasta viscerala ar putea sa fie motivul pentru care nu slabesti in zona abdominala, avertizeaza specialistul.

Sursa


Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Simina de la Puterea dragostei a născut în secret? Ce îi anunța pe fani în urmă cu câteva luni

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri