Dormi pe spate, pe burta sau pe stomac? Uite in ce fel te influenteaza fiecare pozitie de somn!

22 iunie 2014 Actualizat: 14 august 2021, 07:55

Stiai ca pozitia ta preferata de somn are atat avantaje cat si dezavantaje?

Conform unui sondaj publicat in 2012, 74% dintre americani dorm pe una dintre parti, 16% dorm pe stomac, in timp ce 10% dorm pe spate.

Pozitia de somn poate avea implicatii pentru tine si sanatatea ta generala, asa ca ne-am gandit sa-ti prezentam avantajele si dezavantajele fiecarei pozitii de somn.

PE SPATE

- Minimizeaza ridurile si lasarea sanilor

- Minimizeaza refluxul acid

- Inrautateste sforaitul

O PARTE

- Scade rata de sforait

- Imbunatateste circulatia

- Inrautateste ridurile si lasarea sanilor

- Poate cauza dureri de umeri si solduri

PE STOMAC

- Scade rata de sforait

- Inrautateste ridurile si lasarea sanilor

- Poate cauza dureri de gat si de spate

Sursa: huffingtonpost.com

Conform unui sondaj publicat in 2012, 74% dintre americani dorm pe una dintre parti, 16% dorm pe stomac, in timp ce 10% dorm pe spate.

Pozitia de somn poate avea implicatii pentru tine si sanatatea ta generala, asa ca ne-am gandit sa-ti prezentam avantajele si dezavantajele fiecarei pozitii de somn.

PE SPATE

- Minimizeaza ridurile si lasarea sanilor
- Minimizeaza refluxul acid
- Inrautateste sforaitul

PE O PARTE

- Scade rata de sforait
- Imbunatateste circulatia
-

Inrautateste ridurile si lasarea sanilor
- Poate cauza dureri de umeri si solduri

PE STOMAC

- Scade rata de sforait
- Inrautateste ridurile si lasarea sanilor
- Poate cauza dureri de gat si de spate

Sursa: huffingtonpost.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Poliția Română o caută pe Emanuela Clapon, o tânără în vârstă de 18 ani! Ce anunț a făcut familia acesteia

Laura Cosoi, anunț surpriză la doar câteva săptămâni după ce a născut

Valentin Sanfira, primul interviu la 6 luni de la divorț. Ce spune despre perioada care i-a schimbat viața: „Am învățat că mă pot vindeca singur”

Anunțul care A ÎNDURERAT Galațiul. CE AU DECIS reprezentanții Teatrului Național de Operă și Operetă „Nae Leonard” după moartea lui Mihail Anton care a adus atâția ani emoție publicului: "Suntem convinși că..."

Yurdaer Okur, actorul care joacă rolul Serhan Soysalan în serialul Inimă rebelă, apariție de senzație alături de cea mai importantă și iubită femeie din viața sa

Calendar creștin ortodox vineri, 11 septembrie. Rugăciunea care se citește azi pentru sănătate, către Sfânta Cuvioasă Teodora din Alexandria

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

Taguri
somn

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Dormi pe spate, pe burta sau pe stomac? Uite in ce fel te influenteaza fiecare pozitie de somn!

Un bărbat s-a dus la automatul de reciclare cu 11.218 de sticle și doze. Câți bani a încasat și ce vrea să facă cu ei

Fiica actriței Sarah Michelle Gellar a împlinit 17 ani. Cât de mult seamănă Charlotte cu tatăl ei, Freddie Prinze Jr.

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească

Ce i-a spus iubitul Valentinei mamei sale înainte de dispariția tinerei și MOTIVUL pentru care i-a cerut femeii să NU pună întrebări despre LOCUL ÎN CARE AR URMA SĂ AJUNGĂ: "Mi-a spus de..."

VIDEO Revoltă în Cenei după eliberarea unui adolescent implicat în cazul crimei din Timiș

Tort cu cremă de vanilie, inserție de căpșuni și frișcă, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Credeți-mă pe cuvânt, este delicios!”

VIDEO Andreea, primele declarații după eliminarea din Casa Iubirii. Tânăra a spus totul despre Emanuel: “Nu puteam să plec și să nu i-o spun și lui.”

Ultimele cuvinte ale Valentinei Tănăsie, înainte de a muri! Ce l-a rugat pe tatăl său: „Am vorbit cu fata şi mi-a spus.”

Mama Geta vorbește cu sinceritate despre cosmetice și tratamente faciale. Motivul pentru care nu este de acord cu ele: “Când se trezesc dimineața, o iei la fugă că nu le cunoști. ”

Adriana Bahmuțeanu a dezvăluit că a fost și ea amenințată precum Carmen Harra: „Este greu de înțeles câtă răutate se ascunde în unii oameni.”

5 semne că tu și partenerul tău trebuie să vă acordați mai multă atenție în relație

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

(P) Obiectul mic din bucătărie care schimbă regulile igienei pentru bebeluși

(P) Shining Crown, istoria unui joc simplu și limita pe care nu o vede ecranul

(P) Ce presupune experiența unui masaj erotic în București?

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

(P) Idei pentru o casă mai ordonată, de la intrare până în dormitor

Horoscop luni, 28 septembrie 2026: Zodia care este arătată cu degetul pentru greșala unui coleg de muncă. Aceasta riscă și ripostează, dar are de câștigat simpatia șefilor

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Momente de panică în Câmpina, după ce un urs a fost văzut în apropierea unui centru comercial. Localnicii au primit RO-Alert

EXCLUSIV Dublu moment de strălucire pentru Medana Oprea la "The ICONS GRAND GALA 2026". APARIȚIE SPECTACULOASĂ și un Premiu de Excelență. Prezența ei a adus eleganța și farmecul MARILOR GALE INTERNAȚIONALE: "Este o recunoaștere care mă..."

VIDEO Iarnă neașteptată pe Transfăgărășan și în Munții Făgăraș: Turiști blocați și condiții dificile de drum

Horoscop duminică, 27 septembrie 2026: Zodia care are parte de o zi aproape perfectă. Nimeni nu îi poate strica starea de spirit

Din 3 octombrie, teritoriile se cuceresc cu mintea, în noul sezon „The Floor”

VIDEO Silviu Biriș, adevărul despre relația cu actrița Corina Dănilă. Actorul a recunoscut tot: „E foarte greu să rămâi de piatră!”

VIDEO Victoria Lungu, mărturisiri emoționante despre relaţia cu fiica ei, Valerie. De ce a insistat ca tânăra să plece în România: „Trebuie să o las să cadă singură!”

Care a fost cel mai greu an din viața Dianei Matei alături de soțul ei, Marian Cleante. Ce moment le-a schimbat complet traiectoria: “Era teama de necunoscut și nu știam unde mă duc.”

Ce spune Iancu Sterp despre moștenire și cum gestionează tânărul certurile apărute în familie: „Ce să avem așteptări de la străini, dacă noi, ca frați, nu suntem ce trebuie?”

Dana Roba, dezvăluiri dure după moartea Valentinei, tânăra găsită într-o valiză: „Pentru că nu avem legi în România, se vor mai întâmpla multe.”

Dormi pe spate, pe burta sau pe stomac? Uite in ce fel te influenteaza fiecare pozitie de somn!

Valentin Sanfira, primul interviu despre divorț, la 6 luni de la despărțirea de Codruța Filip: „De nervi, am dat, te descarci.”