Dieta Zen - slabesti 4 kilograme pe saptamana!

24 noiembrie 2016 Actualizat: 14 septembrie 2023, 21:45

Dieta Zen - slabesti 4 kilograme pe saptamana!

Numele dietei este legat de calugarii budisti, al caror aliment fundamental este orezul, insotit de cateva verdeturi si fructe.

Urmarea unui astfel de regim cere un efort sporit de vointa.

Cele 3 elemente de baza:

orez, laptuca (salata), mar

Durata:

2 saptamani

Kilograme pierdute:

4 intr-o saptamana

Interzisa:

persoanelor cu deficit de sodiu si tensiune scazuta

Structura (pentru doua saptamani)

Se

pot manca numai verdeturi, unele fructe (citrice, mere si capsuni) si orez integral. Pentru condimentarea orezului se poate recurge la plante aromatice, piper.

Fiecare dumicat trebuie mestecat de 50-100 de ori!!

Ca bautura se recomanda ceaiul chinezesc.

Sursa

Urmarea unui astfel de regim cere un efort sporit de vointa.

Cele 3 elemente de baza:

orez, laptuca (salata), mar

Dieta rapida! Slabeste 3 kilograme in 3 zile! Uite cum!

Durata:

2 saptamani

Kilograme pierdute:

4 intr-o saptamana

Dieta de slabire disociata cu proteine! Slabesti 5 kilograme in 7 zile!

Interzisa:

persoanelor cu deficit de sodiu si tensiune scazuta

Structura (pentru doua saptamani)

Se pot manca numai verdeturi, unele fructe (citrice, mere si capsuni) si orez integral.

Pentru condimentarea orezului se poate recurge la plante aromatice, piper.

Fiecare dumicat trebuie mestecat de 50-100 de ori!!

Sucul incredibil din doua ingrediente care arde grasimea de pe burta si fund!

Ca bautura se recomanda ceaiul chinezesc.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Feli, în așteptarea iubirii autentice - dezvăluiri la „Invitatul de 12”, emisiunea de la Kanal D2: „Tot ce gândești ți se întâmplă. Și de bine, și de rău”

Laura Cosoi a recunoscut, cu puțin timp înainte de a deveni din nou mămică

Alex Marcu, mărturii tuburătoare la un an de la moartea Teodorei. Cât de greu îi este să treacă peste tragedie: „Lucrez cu doi psihologi”

Diana și Igor Cuciuc cer exhumarea fiicei lor, dar se lovesc de un zid de refuzuri. De ce li s-a spus "NU" de 3 ori și CE SE ASCUNDE în spatele acestui caz? MOTIVUL E IREAL: "Suntem atacați și..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Mario, noul concurent din „Casa iubirii”, i-a dezvăluit TOTUL Carolinei: „Dragoste... Vezi mai mult

România, în stare de șoc! Ratele românilor...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

5 culori de păr pe care să le încerci în luna mai. De la baleyage, la nuanțe calde

citește mai departe

Lifestyle

5 culori de păr pe care să le încerci în luna mai. De la baleyage, la nuanțe calde

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

citește mai departe

Lifestyle

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

Parteneri

Iarna se întoarce în mai: Blocajul atmosferic Omega aduce minime de -5 grade în Europa. România va fi afectată și ea

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Iarna se întoarce în mai: Blocajul atmosferic Omega aduce minime de -5 grade în Europa. România va fi afectată și ea

Aryna Sabalenka, considerată cea mai sexy jucătoare de tenis, a dezvăluit ce carieră ar fi urmat: „Aș fi fost bună, nu?”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Aryna Sabalenka, considerată cea mai sexy jucătoare de tenis, a dezvăluit ce carieră ar fi urmat: „Aș fi fost bună, nu?”

Neașteptat ce tocmai a dezvăluit Victor Pițurcă pentru prima oară despre soția lui. N-a vorbit des despre ea, dar ce a spus acum schimbă tot ce se știa: ”Soția mea...” . Ce se întâmplă de fapt în familia lor după ce 16 ani a înșelat-o cu Vica Blochina

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Neașteptat ce tocmai a dezvăluit Victor Pițurcă pentru prima oară despre soția lui. N-a vorbit des despre ea, dar ce a spus acum schimbă tot ce se știa: ”Soția mea...” . Ce se întâmplă de fapt în familia lor după ce 16 ani a înșelat-o cu Vica Blochina

Alex Marcu, mărturii tuburătoare la un an de la moartea Teodorei. Cât de greu îi este să treacă peste tragedie: „Lucrez cu doi psihologi”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Alex Marcu, mărturii tuburătoare la un an de la moartea Teodorei. Cât de greu îi este să treacă peste tragedie: „Lucrez cu doi psihologi”

Danciu, ATAC DUR după descalificarea din Casa Iubirii. Cui îi este adresat mesajul revoltător: "Voi sunteți conștienți? Dacă nu susțineam pe "NU" în brațe, voi nu aveați..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Danciu, ATAC DUR după descalificarea din Casa Iubirii. Cui îi este adresat mesajul revoltător: "Voi sunteți conștienți? Dacă nu susțineam pe "NU" în brațe, voi nu aveați..."

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

Pentru tine

Kanal D, locul I în audiențe, la nivelul întregii țări, cu emisiunea de reportaje „Asta-i România!”

citește mai departe

Divertisment

Kanal D, locul I în audiențe, la nivelul întregii țări, cu emisiunea de reportaje „Asta-i România!”

Pavel Stratan, declarații emoționante despre soția sa, după 25 de ani de căsnicie: „Am fost și suntem o echipă, mi-a fost mereu sursă de inspirație.”

citește mai departe

Vedete

Pavel Stratan, declarații emoționante despre soția sa, după 25 de ani de căsnicie: „Am fost și suntem o echipă, mi-a fost mereu sursă de inspirație.”

Kanal D, lider de audiență cu reality show-ul “Casa iubirii”, la nivelul întregii țări și la orașe

citește mai departe

Divertisment

Kanal D, lider de audiență cu reality show-ul “Casa iubirii”, la nivelul întregii țări și la orașe

Oase și Maria Pitică se pregătesc pentru un nou început! Ce veste emoționantă au dat cei doi în mediul online? „Ne-am dorit să facem asta.”

citește mai departe

Vedete

Oase și Maria Pitică se pregătesc pentru un nou început! Ce veste emoționantă au dat cei doi în mediul online? „Ne-am dorit să facem asta.”

Cum încearcă Alex Marcu și fiica lui să depășească pierderea Teodorei? Bărbatul se pregătește de parastasul de un an: „O visez ca și cum ar fi încă în viață.”

citește mai departe

Vedete

Cum încearcă Alex Marcu și fiica lui să depășească pierderea Teodorei? Bărbatul se pregătește de parastasul de un an: „O visez ca și cum ar fi încă în viață.”

Gabriela Oțil a ajuns pe patul de spital! Ce s-a întâmplat cu soția prezentatorului TV? „Ceva de control.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Oțil a ajuns pe patul de spital! Ce s-a întâmplat cu soția prezentatorului TV? „Ceva de control.”

Din Lifestyle

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

citește mai departe

Lifestyle

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

(P) Rolul farmacistului în consilierea pacientului cu probleme ale părului

citește mai departe

Lifestyle

(P) Rolul farmacistului în consilierea pacientului cu probleme ale părului

(P) Micile lucruri care pot transforma o relație de lungă durată

citește mai departe

Lifestyle

(P) Micile lucruri care pot transforma o relație de lungă durată

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

(P) Puloverul potrivit poate schimba întreaga prezență a unui bărbat

citește mai departe

Lifestyle

(P) Puloverul potrivit poate schimba întreaga prezență a unui bărbat

(P) O nouă eră a independenței: de ce tinerele din 2026 aleg să ignore traseele profesionale clasice?

citește mai departe

Lifestyle

(P) O nouă eră a independenței: de ce tinerele din 2026 aleg să ignore traseele profesionale clasice?

Parteneri

De necrezut ce a putut să-i spună Lucia Danielei: „Ești o... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

De necrezut ce a putut să-i spună Lucia Danielei: „Ești o... Vezi mai mult

Nicușor Dan a semnat demisia...

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Nicușor Dan a semnat demisia...

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

Diana și Igor Cuciuc cer exhumarea fiicei lor, dar se lovesc de un zid de refuzuri. De ce li s-a spus "NU" de 3 ori și CE SE ASCUNDE în spatele acestui caz? MOTIVUL E IREAL: "Suntem atacați și..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Diana și Igor Cuciuc cer exhumarea fiicei lor, dar se lovesc de un zid de refuzuri. De ce li s-a spus "NU" de 3 ori și CE SE ASCUNDE în spatele acestui caz? MOTIVUL E IREAL: "Suntem atacați și..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Mario, noul concurent din „Casa iubirii”, i-a dezvăluit TOTUL Carolinei: „Dragoste... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Mario, noul concurent din „Casa iubirii”, i-a dezvăluit TOTUL Carolinei: „Dragoste... Vezi mai mult

Editors picks

Maria Constantin, adevărul despre scandalul cu fostul soț! „Stăteam și plângeam și îmi doream ca totul să se termine.”

citește mai departe

Vedete

Maria Constantin, adevărul despre scandalul cu fostul soț! „Stăteam și plângeam și îmi doream ca totul să se termine.”

Emilia Ghinescu, surprinsă în momente romantice alături de iubitul ei! Cum arată fericirea pentru artistă?

citește mai departe

Vedete

Emilia Ghinescu, surprinsă în momente romantice alături de iubitul ei! Cum arată fericirea pentru artistă?

Pavel Stratan, declarații emoționante despre soția sa, după 25 de ani de căsnicie: „Am fost și suntem o echipă, mi-a fost mereu sursă de inspirație.”

citește mai departe

Vedete

Pavel Stratan, declarații emoționante despre soția sa, după 25 de ani de căsnicie: „Am fost și suntem o echipă, mi-a fost mereu sursă de inspirație.”

Vica Blochina, declarații dure despre Bianca Drăgușanu! Vedeta a spus adevărul despre prieteniile din showbiz: „Nu am putut să fiu prietenă cu ea niciodată foarte bună.”

citește mai departe

Vedete

Vica Blochina, declarații dure despre Bianca Drăgușanu! Vedeta a spus adevărul despre prieteniile din showbiz: „Nu am putut să fiu prietenă cu ea niciodată foarte bună.”

Ce mesaj controversat a transmis Bogdan de la Ploiești. Are legătură cu iubirea din viața lui

citește mai departe

Vedete

Ce mesaj controversat a transmis Bogdan de la Ploiești. Are legătură cu iubirea din viața lui

Prima declarație a lui Valentin Sanfira după divorțul de Codruța Filip: "Abia aștept!"

citește mai departe

Vedete

Prima declarație a lui Valentin Sanfira după divorțul de Codruța Filip: "Abia aștept!"