Dieta revolutionara care te scapa de celulita in 7 zile! Ce sa mananci!


Aceasta dieta include alimente benefice pentru corp, care ajuta la eliminarea toxinelor din corp.

 

Ziua 1
Mic dejun: iaurt, branza proaspata, paine din cereale integrale.
Gustare: Un fruct sau un suc de fructe.
Pranz: salata de cartofi cu peste la gratar, o felie de paine din cereale integrale.
Gustare: Fruct sau suc de fructe.
Cina: Legume la abur, piept de pui la gratar, salata, paine de secara.
Ziua 2
Mic dejun: Muesli cu lapte slab.
Gustare: Migdale
Pranz: Tocanita de varza, carne slaba si salata de sfecla.
Gustare: Cafea neindulcita.
Cina: Legume la abur, piept de pui la gratar, salata, paine de secara.
Ziua 3
Mic dejun: Suc de morcovi, cafea neagra.
Gustare: Seminte nesarate de floarea soarelui.
Pranz: Salata de conopida, pui la gratar, paine de secara.
Gustare: Fruct sau suc de fructe.
Cina: Iaurt, paine cu secara, salata.
Ziua 4
Mic dejun: Muesli cu lapte slab.
Gustare: Salata de fructe.
Pranz: Supa din carne de vita, cartofi si morcovi, salata, paine de secara.
Gustare: Suc de legume.
Cina: O felie de paine integrala, gem o cana de ceai verde.
Ziua 5
Mic dejun: O felie de paine cu gem, o cana de ceai verde.
Gustare: Un fruct.
Pranz: mancare de mazare, paine de secara, salata.
Gustare: Fruct sau suc de fructe.
Cina: Legume la abur, peste, salata, paine de secara.
Ziua 6
Mic dejun: Suc de fructe sau legume, branza slaba, paine de secara.
Gustare: Un fruct sau salata de fructe.
Pranz: Mancare de soia, salata de cartofi si suc de rosii.
Gustare: Capsuni cu ciocolata neagra.
Cina: Legume la abur, piept de pui la gratar, salata, paine de secara.
Ziua 7
Mic dejun: Suc de morcovi, cafea neagra.
Gustare: Semine nesarate de floarea soarelui.
Pranz: Salata de conopida, piept de pui la gratar, paine de secara.
Gustare: Fruct sau suc de fructe.
Cina: Paste integrale.
Sursa

Ziua 1

Mic dejun: iaurt, branza proaspata, paine din cereale integrale.

Gustare: Un fruct sau un suc de fructe.

Pranz: salata de cartofi cu peste la gratar, o felie de paine din cereale integrale.

Gustare: Fruct sau suc de fructe.

Cina: Legume la abur, piept de pui la gratar, salata, paine de secara.

Ziua 2

Mic dejun: Muesli cu lapte slab.

Gustare: Migdale

Pranz: Tocanita de varza, carne slaba si salata de sfecla.

Gustare: Cafea neindulcita.

Cina: Legume la abur, piept de pui la gratar, salata, paine de secara.

Ziua 3

Mic dejun: Suc de morcovi, cafea neagra.

Gustare: Seminte nesarate de floarea soarelui. 

Pranz: Salata de conopida, pui la gratar, paine de secara.

Gustare: Fruct sau suc de fructe.

Cina: Iaurt, paine cu secara, salata.

Ziua 4

Mic dejun: Muesli cu lapte slab.

Gustare: Salata de fructe.

Pranz: Supa din carne de vita, cartofi si morcovi, salata, paine de secara.

Gustare: Suc de legume.

Cina: O felie de paine integrala, gem o cana de ceai verde.

Ziua 5

Mic dejun: O felie de paine cu gem, o cana de ceai verde.

Gustare: Un fruct.

Pranz: mancare de mazare, paine de secara, salata.

Gustare: Fruct sau suc de fructe.

Cina: Legume la abur, peste, salata, paine de secara.

Ziua 6

Mic dejun: Suc de fructe sau legume, branza slaba, paine de secara. 

Gustare: Un fruct sau salata de fructe.

Pranz: Mancare de soia, salata de cartofi si suc de rosii.

Gustare: Capsuni cu ciocolata neagra.

Cina: Legume la abur, piept de pui la gratar, salata, paine de secara.

Ziua 7

Mic dejun: Suc de morcovi, cafea neagra.

Gustare: Semine nesarate de floarea soarelui.

Pranz: Salata de conopida, piept de pui la gratar, paine de secara.

Gustare: Fruct sau suc de fructe.

Cina: Paste integrale.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Începe programul "Rabla pentru electrocasnice"! Când îți poți schimba televizorul?

Tragedie la Casa Regală! Meghan Markle a pierdut copilul

Horoscop chinezesc săptămânal 28 noiembrie - 4 decembrie 2020. Nativii Tigru culeg roadele muncii de peste an

Lily Collins se căsătorește! Cum a reacționat familia actriței?

Sfatul zilei de astăzi, vineri 27 noiembrie 2020. Balanțele pornesc într-o aventură

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic vineri, 27 noiembrie 2020! Nativii zodiei Berbec au admiratori secreți!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri