Aceasta reteta este simpla si te ajuta sa slabesti rapid. Iata cum se tine.
Dureaza 7 zile, in care se slabesc lejer 4-5 kg.
Ziua I: fructe+ 1 cana bors.
Ziua II: legume+ 2 cani bors.
Ziua III: legume si fructe+ 3 cani bors.
Ziua IV: 3 banane+ 4 cani bors.
Ziua V: carne de vita (fiarta sau gratar), rosii+ 5 cani bors.
Ziua VI: carne de vita si legume+ 6 cani bors.
Ziua VII: orez (decorticat) si suc de fructe natural, legume+ 7 cani bors.
Obligatoriu:
– Se consuma 2 l apa pe zi.
– Se exclud din alimentatie zaharul, painea si sarea.
Sursa
Dureaza 7 zile, in care se slabesc lejer 4-5 kg.
Ziua I: fructe+ 1 cana bors.
Ziua II: legume+ 2 cani bors.
Ziua III: legume si fructe+ 3 cani bors.
Ziua IV: 3 banane+ 4 cani bors.
Ziua V: carne de vita (fiarta sau gratar), rosii+ 5 cani bors.
Ziua VI: carne de vita si legume+ 6 cani bors.
Ziua VII: orez (decorticat) si suc de fructe natural, legume+ 7 cani bors.
Obligatoriu:
– Se consuma 2 l apa pe zi.
– Se exclud din alimentatie zaharul, painea si sarea.
Sursa
