Peste 50% dintre români vor să slăbească. Cum scapi de kilograme și de boli?
Anca Bejan este creatoarea conceptului Dieta Minune.
Dieta minune există
Anca este actriță și jurnalistă și, în timpul liber, susține oamenii care doresc să adere la programul ei de slăbit- cu care a pierdut, în ultimii ani, 60 de kilograme.
Citeste si: 15 BOLI pe care le POȚI VINDECA cu tinctură de PROPOLIS. Ce trebuie să faci?
Citeste si: Dieta de detoxifiere recomandată de Mihaela Bilic pentru primăvară
Dieta minune există
" Dieta-Minune nu este o dietă, este un stil de viață."
Mănâncă zi de zi doar în intervalul orar 07.00-19.00. Prima masă poate debuta mai devreme, dacă ești extrem de matinal, dar niciodată cina nu va debuta mai târziu de 19.00, chiar dacă adormi foarte târziu.
Citeste si: Dietele vegane pentru diabet! Sunt ideale si cresc productia de insulina
Citeste si: Dieta Hippocrate- Programul Hippocrates de regenerare totala a organismului in 7 ani
Între mese se poate consuma doar apă, ceai neîndulcit și/sau cafea neagră.
Orice altceva este considerat aliment, așadar nu este interzis, dar trebuie consumat doar la una dintre mesele din program.
Citeste si: Horoscop COMPLET 2019 pentru fiecare zodie: carieră, dragoste, bani, sănătate
Citeste si: Dieta DASH, cea mai eficientă dietă din lume
Anca Bejan: Am trăit tot felul de sentimente. Am început să vorbesc greu despre asta(...). În patru ani m-am îngrășat, în doi ani am slăbit 60 de kilograme
continuarea pe antena3.ro