Dr. Andre, nutritionistul www.sofeminine.co.uk, propune o dieta de o saptamana, la sfarsitul careia vom putea purta blugi cu o marime mai mica. Iata planul:
Duminica- DETOX
Inainte de a incepe dieta, este necesara o zi de detoxifiere, dar asta nu inseamna ca va veti infometa. Totusi, este necesara o zi in care sa consumati doar alimente naturale care va vor ajuta in procesul de eliminare a toxinelor.
Accelerati acest proces prin consumul de limonada la temperatura camerei pe parcursul intregii zile.
Nu consumati ceai, cafea sau alcool.
Citeste si: A combinat cojile de oua cu iaurtul! Vei face si tu, dupa ce vezi la ce e bun
Reteta limonadei: 2 linguri de suc de lamaie, 300 ml de apa filtrata, doua lingurite de sirop de artar, un varf de cutit de piper Cayenne.
Reteta supei de legume: un morcov, o telina, jumatate de ceapa, patru ridichi, o mana de pastai de fasole si jumatate de bulb de fenicul.
Dupa aceasta prima zi veti pierde intre jumate de kg si un kg in functie de greutate si forma corpului.
Luni
In prima zi a dietei propriu-zise, indicat ar fi sa beti cat mai multa limonada. Apa si lamaia imbunatatesc functionarea sistemului digestiv, regland tranzitul intestinal.
Citeste continuarea aici.