Dieta inventata din greseala. Cum poti slabi rapid 10 kg, cu un antrenament de doar 2 minute pe zi!


Persoanele care se lupta cu diete stricte pentru a putea slabi cateva kilograme pot respira usurate: a aparut o noua dieta care promite pierderea in greutate fara niciun efort fizic si fara a renunta la anumite alimente.

 

Este vorba despre o Long Breath Diet, descoperita de un fost actor japonez, Miki Ryosuke, care sustine ca cine urmeaza tehnica sa speciala de respiratie poate pierde mult in greutate, scrie Daily Mail.
Miki Ryosuke (55 de ani) sustine ca a descoperit tehnica din intamplare si ca a reusit sa slabeasca 13 kilograme si sa piarda aproximativ 13 centimetri in talie intr-un interval de sapte saptamani.
Ce trebuie sa faci pentru a ajunge la o astfel de performanta? Raspunsul este simplu: trebuie sa inspiri si sa expiri adanc timp de doua minute pe zi.
Tehnica propusa de Miki Ryosuke este urmatoarea: cel care urmeaza dieta trebuie sa se aseze intr-o anumita pozitie inainte de a inhala aer timp de trei secunde, pe care trebuie sa-l expire apoi timp de sapte secunde.
Nu toata lumea este de acord ca practicarea tehnicii de respiratie pentru doua minute este suficienta pentru a slabi semnificativ.
"Doar efectuarea de exercitii fizice cu o intensitate medie pana la ridicata - cum ar fi canotajul, mersul pe jos sau alergatul - pot conduce la arderi importante de grasime si la stimularea metabolismului. Respiratia si exercitiile facile pentru cinci minute pe zi nu vor ajuta la arderea unui numar suficient de calorii care sa ajute la modificarea formei corpului", a declarat Richard Godfrey, fiziolog la Centrul Medical Olimpic din Marea Britanie.


Abonează-te pe

Citește și:

Începe programul "Rabla pentru electrocasnice"! Când îți poți schimba televizorul?

Tragedie la Casa Regală! Meghan Markle a pierdut copilul

Horoscop chinezesc săptămânal 28 noiembrie - 4 decembrie 2020. Nativii Tigru culeg roadele muncii de peste an

Lily Collins se căsătorește! Cum a reacționat familia actriței?

Sfatul zilei de astăzi, vineri 27 noiembrie 2020. Balanțele pornesc într-o aventură

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic vineri, 27 noiembrie 2020! Nativii zodiei Berbec au admiratori secreți!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Parteneri