Dieta geniala care te scapa de 4 kilograme in 4 zile! Uite ce usor se tine!

Aceasta dieta usoara se tine timp de patru zile si se slabesc patru kilograme.

CONTRAINDICATII: este interzisa persoanelor cu probleme hepatice si renale

STRUCTURA:

• 1 zi: legume (se pot consuma cate legume doriti)

• 2 zi: iaurturi (se pot consuma cate legume doriti)

• 3 zi : carne (se pot consuma cate legume doriti)

• 4 zi :fructe (se pot consuma cate legume doriti)

AVANTAJE:

• Puteti urma acest regim destul usor si aproape oriunde v-ati afla.

• Nu apare senzatia de foame, fructele (bananele,perele…) fiind satioase.

• Nu sunt costisitoare.

INCONVENIENTE:

• Aduce foarte putine calorii organismului;

• Prezinta carente nutritive importante (de vitamine, proteine etc.)

• Acest regim poate provoca subnutritie daca este urmat o perioada mai indelungata decat cea indicate.

Sursa

CONTRAINDICATII: este interzisa persoanelor cu probleme hepatice si renale

STRUCTURA:

• 1 zi: legume (se pot consuma cate legume doriti)
• 2 zi: iaurturi (se pot consuma cate legume doriti)
• 3 zi : carne (se pot consuma cate legume doriti)
• 4 zi :fructe (se pot consuma cate legume doriti)

AVANTAJE:

• Puteti urma acest regim destul usor si aproape oriunde v-ati afla.

• Nu apare senzatia de foame, fructele (bananele,perele…) fiind satioase.

• Nu sunt costisitoare.

INCONVENIENTE:

• Aduce foarte putine calorii organismului;

• Prezinta carente nutritive importante (de vitamine, proteine etc.)

• Acest regim poate provoca subnutritie daca este urmat o perioada mai indelungata decat cea indicate.

Sursa