Dieta delicioasa cu care slabesti 5 kilograme in doar sapte zile! Nu da gres niciodata


Dieta delicioasa cu care slabesti 5 kilograme in doar sapte zile! Nu da gres niciodata

Nu este recomandat sa tii aceasta dieta de mai mult de sase ori pe an. Ese o dieta hipocalorica.

 

Trebuie sa consumi fructe fara coaja, in special cele diuretice: mere, pepene galben, portocale, piersici, pere, pepene, irese, prune, caise, portocale, scrie CuraDeMiere.ro

 

Luni

Mic dejun: o cafea cu lapte, fara zahar, 2 fructe (200 g).

 

Pranz: 200 g de legume gatite la vapori cu o lingura de ulei de masline, 50 g de merluciu la gratar, 50 g de sunca presata, jumatate de cartof la gratar, un fruct (100g).

 

Gustare: un pahar de lapte sau un iaurt slab, 2 fructe (200 g).

 

Cina: 200 g de legume cu o lingura de ulei de masline, dorada la vapori cu lamaie.

 

Inainte de a te culca: 2 fructe.

 

Marti

 

Mic dejun: o cafea cu lapte, fara zahar, doua fructe.

 

Pranz: o salta verde cu rosii si o lingurita de ulei de masline, lamaie sau otet, 100 g de pui la gratar si 40 g de orez, un fruct.

 

Gustare: un pahar de lapte sau un iaurt degresat, 2 fructe.

 

Cina: 200 g de spanac cu o lingura de ulei de masline, 50 g de merluciu la gratar.

 

Inainte de a te culca: 2 fructe.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare


Abonează-te pe

Citește și:

Ce rochie de mireasa ti se potriveste in functie de zodie. Balantele sunt cele mai rafinate

Acum se bat, dar înainte se pozau nud! Poze interzise cu foștii soți Reghecampf

Dieta de 6 ore - De ce trebuie sa mananci toate mesele in acest interval! Slabesti garantat

Iubita lui Vladimir Draghia a rupt tacerea: "Nu-mi sta in fire sa... " Fanii lui au ramas fara cuvinte dupa ce au citit mesajul

Restricţionarea traficului rutier pe perioada derulării celei de-a 7-a ediţii a Volkswagen Semimaratonul Bucureşti

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
Nicoleta Dragne, însărcinată pentru a doua oară
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri