Dieta de o zi – 1600 de calorii! Pentru zilele in care esti extreme de ocupata!

Redactia Kfetele.ro 11 septembrie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:06

Dieta de o zi – 1600 de calorii! Pentru zilele in care esti extreme de ocupata!

Intre antrenamentele de dimineata, munca, gatit, sport si alte activitati nu mai ai timp sa mananci sanatos si sa te gandesti la ceea ce mananci.

Deoarece s-a demonstrat ca daca stai la masa si mananci fara niciun fel de distragere este mai sanatos si te ajuta sa slabesti mai repede iti propunem urmatoarea dieta de o zi pe care sa o folosesti ca model pentru celelalte zile in care esti ocupata

Dimineata
Cafea cu lapte dietetic, fara grasimi
Jumatate de cana de fulgi de ovaz
Jumatate de cana de zmeura
Doua lingurite de nuci maruntite

Gustare
O banana

Citește și: Deea Maxer și noua iubită a lui Dinu, prima confruntare față în față! Marea întâlnire a decurs într-un mod cu totul neașteptat- wowbiz.ro

Citește și: ”Până nu au văzut banii în cont nu m-au operat” Ce sumă colosală a plătit Valentin Sanfira la spitalul din Italia, după accident- radioimpuls.ro

Pranz

Jumatate de cana de fasole verde
1 rulou cu sushi facut cu orez brun
1 cana de broccoli

Gustare 2
2 linguri de humus cu castraveti taiati

Cina
Creveti cu mazare
Sursa: www.doctorulzilei.ro

Citește și:

„Există comunicare” Deea Maxer, primele declarații după ce a stat față-în-față cu Magdalena Chihaia! Ce s-a întâmplat, de fapt, la evenimentul în care s-a întâlnit cu iubita lui Dinu

„Eu nu mai simt nevoia să demonstrez. De la 15 ani am muncit zi de zi, non-stop.” Adela Popescu, mărturisiri neașteptate, la scurt timp după ce a anunțat că se retrage din lumina reflectoarelor

ego.ro Cum poți să scapi de mirosul de usturoi. Alimentul surpriză de mare ajutor

wowbiz.ro Ce a recunoscut Theo Rose despre fiul ei, după ce fanii au observat asta deja

radioimpuls.ro EXCLUSIV! Radu Sîrbu, ex O-Zone și soția au aniversat 22 de ani de căsnicie. Artistul a dezvăluit cum este viața de familie cu trei copii: "Sunt taximetrist, în primul rand"

kanald2.ro „Cred că le dă Roxana bani” Ce a răspuns Florin Salam când a fost întrebat dacă a înșelat-o pe soția lui

kanald.ro Ana-Maria Barnoschi face dezvăluiri din vacanță! Unde a plecat vedeta: „Unul dintre cele mai frumoase orașe”

stirilekanald.ro VIDEO - Miruna Pascu a încercat să scape din arest jucând rolul victimei. Femeia va rămâne în arest preventiv: „Nu este o familie putred de bogată cum s-a spus, a fost dată afară din casă de către soț”

Taguri

Andreea Mantea, șocată de răsturnarea de situație din “Secrete de familie” “Asta nu am putut să cred! (...) părea exact băiatul acela de bani gata… "

Citește mai departe

Te-ar putea interesa și...

Cum pot avea femeile gene mai lungi, cu ajutorul unui amestec de avocado. Trucul genial pentru o privire pătrunzătoare

citește mai departe

Lifestyle

Cum pot avea femeile gene mai lungi, cu ajutorul unui amestec de avocado. Trucul genial pentru o privire pătrunzătoare

Top 7 trenduri pentru nunți în 2024. Trebuie să încerci numărul 4

citește mai departe

Lifestyle

Top 7 trenduri pentru nunți în 2024. Trebuie să încerci numărul 4

Cum poți face balsam natural din fulgi de ovăz! Trucul prin care doamnele vor avea un păr hidratat

citește mai departe

Lifestyle

Cum poți face balsam natural din fulgi de ovăz! Trucul prin care doamnele vor avea un păr hidratat

Călătorind in inima tradiției. Atracții turistice de top din Maramureș

citește mai departe

Lifestyle

Călătorind in inima tradiției. Atracții turistice de top din Maramureș

Scapă de cearcăne cu aceste măști pe bază de cartof! Trucul miraculos, de care orice femeie are nevoie, pentru ca oboseala să dispară de pe față

citește mai departe

Lifestyle

Scapă de cearcăne cu aceste măști pe bază de cartof! Trucul miraculos, de care orice femeie are nevoie, pentru ca oboseala să dispară de pe față

Parteneri

Marcel Ciolacu a anunțat când cresc pensiile românilor și câți bani vor primi în plus | Seniorii ale căror venituri vor crește mai mult

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Marcel Ciolacu a anunțat când cresc pensiile românilor și câți bani vor primi în plus | Seniorii ale căror venituri vor crește mai mult

Înmormântarea milionarului de la Loto, la mare secret. Apar noi detalii despre omul de afaceri Mihai Cazacu. &bdquo;De ce nu ne dau filmările de la hotel?” &#8211; FOTO

citește mai departepe bzi.ro

bzi.ro

Înmormântarea milionarului de la Loto, la mare secret. Apar noi detalii despre omul de afaceri Mihai Cazacu. „De ce nu ne dau filmările de la hotel?” – FOTO

EXCLUSIV | &bdquo;A murit în somn”! Blestemul câștigătorului Românii au talent, de la Pro Tv

citește mai departepe cancan.ro

cancan.ro

EXCLUSIV | „A murit în somn”! Blestemul câștigătorului Românii au talent, de la Pro Tv

Topul celor mai dotate vedete care au defilat pe plajă cu 'butonașii' la vedere

citește mai departepe ciao.ro

ciao.ro

Topul celor mai dotate vedete care au defilat pe plajă cu 'butonașii' la vedere

Jessica Alba, despre motivele pentru care a făcut terapie cu fiicele ei: &bdquo;Mi-am dorit să le ajut să se înțeleagă mai bine!”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Jessica Alba, despre motivele pentru care a făcut terapie cu fiicele ei: „Mi-am dorit să le ajut să se înțeleagă mai bine!”

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

Pentru tine

Interviu Oana Roman: “E o provocare dorită, adică eu am propus școlii acest proiect și mă bucur că au fost deschiși.” /EXCLUSIV

citește mai departe

Vedete

Interviu Oana Roman: “E o provocare dorită, adică eu am propus școlii acest proiect și mă bucur că au fost deschiși.” /EXCLUSIV

7 lucruri neștiute despre Karl Lagerfeld. Ce obsesie avea geniul modei și legenda care a transformat industria vestimentară

citește mai departe

Vedete

7 lucruri neștiute despre Karl Lagerfeld. Ce obsesie avea geniul modei și legenda care a transformat industria vestimentară

Cum pot avea femeile gene mai lungi, cu ajutorul unui amestec de avocado. Trucul genial pentru o privire pătrunzătoare

citește mai departe

Lifestyle

Cum pot avea femeile gene mai lungi, cu ajutorul unui amestec de avocado. Trucul genial pentru o privire pătrunzătoare

&bdquo;Este ruptă de oboseală. O obosește foarte mult.” Ce dificultăți întâmpină fiica Gabrielei Cristea, după primele săptămâni de școală

citește mai departe

Vedete

„Este ruptă de oboseală. O obosește foarte mult.” Ce dificultăți întâmpină fiica Gabrielei Cristea, după primele săptămâni de școală

5 idei de ținute pentru orice ocazie pentru toamna lui 2023

citește mai departe

Fashion

5 idei de ținute pentru orice ocazie pentru toamna lui 2023

&bdquo;Până nu au văzut banii în cont nu m-au operat. Am sunat la bancă să le apară banii în cont imediat.” Suma impresionantă de bani pe care Valentin Sanfira a plătit-o pentru intervenția din Italia

citește mai departe

Vedete

„Până nu au văzut banii în cont nu m-au operat. Am sunat la bancă să le apară banii în cont imediat.” Suma impresionantă de bani pe care Valentin Sanfira a plătit-o pentru intervenția din Italia

Din Lifestyle

De ce doarme pisica lângă tine. Secretul felinelor dezvăluit pe înțelesul tuturor

citește mai departe

Lifestyle

De ce doarme pisica lângă tine. Secretul felinelor dezvăluit pe înțelesul tuturor

Ghid detaliat pentru alegerea produselor perfecte la supermarket. Cum să faci alegeri inteligente

citește mai departe

Lifestyle

Ghid detaliat pentru alegerea produselor perfecte la supermarket. Cum să faci alegeri inteligente

Pași esențiali pentru femeile care caută schimbări profesionale. De ce toamna devine sezonul schimbărilor

citește mai departe

Lifestyle

Pași esențiali pentru femeile care caută schimbări profesionale. De ce toamna devine sezonul schimbărilor

Care este diferența dintre făina 650 și 000. Înțelegerea tipurilor de făină și cum le folosim în bucătărie

citește mai departe

Lifestyle

Care este diferența dintre făina 650 și 000. Înțelegerea tipurilor de făină și cum le folosim în bucătărie

Ce înseamnă, de fapt, să fii puternică? 5 atribute la care nici nu te-ai gândit vreodată

citește mai departe

Lifestyle

Ce înseamnă, de fapt, să fii puternică? 5 atribute la care nici nu te-ai gândit vreodată

Care sunt pașii esențiali pentru a fi o femeie elegantă. Top 10 reguli pe care să le știi dacă vrei să fii remarcată

citește mai departe

Lifestyle

Care sunt pașii esențiali pentru a fi o femeie elegantă. Top 10 reguli pe care să le știi dacă vrei să fii remarcată

Parteneri

Deea Maxer și noua iubită a lui Dinu, prima confruntare față în față! Marea întâlnire a decurs într-un mod cu totul neașteptat

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Deea Maxer și noua iubită a lui Dinu, prima confruntare față în față! Marea întâlnire a decurs într-un mod cu totul neașteptat

”Până nu au văzut banii în cont nu m-au operat” Ce sumă colosală a plătit Valentin Sanfira la spitalul din Italia, după accident

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

”Până nu au văzut banii în cont nu m-au operat” Ce sumă colosală a plătit Valentin Sanfira la spitalul din Italia, după accident

Ce părere are Oana Roman despre noua iubită a lui Marius Elisei: &bdquo;Isa a făcut cunoștință cu această doamnă”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ce părere are Oana Roman despre noua iubită a lui Marius Elisei: „Isa a făcut cunoștință cu această doamnă”

&bdquo;Și dacă amărâtul ăla de la Vaslui, prins cu șpagă, și mulți alții ca el sunt bolnavi?” Dan Negru, mesaj dur pe o rețea de socializare

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

„Și dacă amărâtul ăla de la Vaslui, prins cu șpagă, și mulți alții ca el sunt bolnavi?” Dan Negru, mesaj dur pe o rețea de socializare

EXCLUSIV - Scrisoarea unei mămici la început de an școlar: ”Sistemul de învățământ nu mai e centrat pe elev”/ ”Predarea se face pe repede înainte”/ ”Ce oferă școală în afară de cei 4 pereți ai sălii de clasă?”

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

EXCLUSIV - Scrisoarea unei mămici la început de an școlar: ”Sistemul de învățământ nu mai e centrat pe elev”/ ”Predarea se face pe repede înainte”/ ”Ce oferă școală în afară de cei 4 pereți ai sălii de clasă?”

Cât de bolnav este, de fapt, Florin Salam?: &bdquo;Plâng oamenii” Manelistul a spus ce se întâmplă cu el

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Cât de bolnav este, de fapt, Florin Salam?: „Plâng oamenii” Manelistul a spus ce se întâmplă cu el

EXCLUSIV! Radu Sîrbu, ex O-Zone și soția au aniversat 22 de ani de căsnicie. Artistul a dezvăluit cum este viața de familie cu trei copii: "Sunt taximetrist, în primul rand"

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

EXCLUSIV! Radu Sîrbu, ex O-Zone și soția au aniversat 22 de ani de căsnicie. Artistul a dezvăluit cum este viața de familie cu trei copii: "Sunt taximetrist, în primul rand"

&bdquo;Cred că le dă Roxana bani” Ce a răspuns Florin Salam când a fost întrebat dacă a înșelat-o pe soția lui

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

„Cred că le dă Roxana bani” Ce a răspuns Florin Salam când a fost întrebat dacă a înșelat-o pe soția lui

Ana-Maria Barnoschi face dezvăluiri din vacanță! Unde a plecat vedeta: &bdquo;Unul dintre cele mai frumoase orașe”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Ana-Maria Barnoschi face dezvăluiri din vacanță! Unde a plecat vedeta: „Unul dintre cele mai frumoase orașe”

Editors picks

Sfatul zilei din 26 septembrie 2023. O zodie lămurește anumite probleme importante

citește mai departe

Horoscop zilnic

Sfatul zilei din 26 septembrie 2023. O zodie lămurește anumite probleme importante

Friptură de vită și spanac. O adevărată delicatesă, exact ca la restaurant!

citește mai departe

Cooking

Friptură de vită și spanac. O adevărată delicatesă, exact ca la restaurant!

Care este diferența dintre făina 650 și 000. Înțelegerea tipurilor de făină și cum le folosim în bucătărie

citește mai departe

Lifestyle

Care este diferența dintre făina 650 și 000. Înțelegerea tipurilor de făină și cum le folosim în bucătărie

Frumusețe care durează. Ghid complet pentru îngrijirea pielii în funcție de etapele vieții

citește mai departe

Beauty

Frumusețe care durează. Ghid complet pentru îngrijirea pielii în funcție de etapele vieții