Dieta de mireasa! Uite ce este bine sa mananaci ca sa arati splendid in ziua cea mare!


Stim cu totii ce stresanta poate fi ziua in care te mariti, de aceea, suntem aici ca sa te ajutam sa arati splendid.

Cel mai important este sa eviti balonarea sau kilogramele in plus. Iata cateva sfaturi:

•    mananca fructe si legume

•    renunta la alcool, fainoase si zahar

•    nu manca nimic ce vine la pachet sau intr-o cutie

•    bea multa apa

•    fa exercitii

Mananca simplu – pregateste mancarea preferata simplu. Evita sa folosesti uleiul de prajit si gateste la aburi.

Pregateste ingredientele intr-o zi – rezerva o zi din saptamana pentru a face cumparaturi, taie legumele si pune-le la congelator, pune fructele in vase de plastic pentru atunci cand o sa-ti fie pofta de ceva dulce

Tine dieta cu cateva saptamani inaintea nuntii pentru a arata minunat

Fa exercitii : alearga pe banda, fa abdomene si ridica greutati pentru a avea o piele ferma. Nu exagera ca sa nu iti intinzi vreun muschi chiar inainte de marea zi
Sursa: www.doctorulzilei.ro


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Hot

Ce spune Alex Bobicioiu despre tânăra care a făcut videochat! ”Ea este fată bună, dar nu pentru a fi iubită. Nu m-aș mai întoarce la ea niciodată”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri