Stim cu totii ce stresanta poate fi ziua in care te mariti, de aceea, suntem aici ca sa te ajutam sa arati splendid.
Cel mai important este sa eviti balonarea sau kilogramele in plus. Iata cateva sfaturi:
• mananca fructe si legume
• renunta la alcool, fainoase si zahar
• nu manca nimic ce vine la pachet sau intr-o cutie
• bea multa apa
• fa exercitii
Mananca simplu – pregateste mancarea preferata simplu. Evita sa folosesti uleiul de prajit si gateste la aburi.
Pregateste ingredientele intr-o zi – rezerva o zi din saptamana pentru a face cumparaturi, taie legumele si pune-le la congelator, pune fructele in vase de plastic pentru atunci cand o sa-ti fie pofta de ceva dulce
Tine dieta cu cateva saptamani inaintea nuntii pentru a arata minunat
Fa exercitii: alearga pe banda, fa abdomene si ridica greutati pentru a avea o piele ferma.
Sursa: www.doctorulzilei.ro
