Dieta de detoxifiere cu smoothie verde! Uite ce avantaje si dezavantaje are!

06 aprilie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:02

In anul 2014, un ghid de slabire (The 10-Day Green Smoothie Cleanse scrisa de JJ Smith) ajungea in topul vanzarilor New York Times, iar in 2015 au urmat alte planuri similare.

Anul acesta, istoria se repeta cu noi propuneri ce vin in forma unei bauturi verzi. Presupunerea este ca nu vei reusi sa slabesti din moment ce nu elimini in primul rand toate toxinele acumulate in organism. Asadar, detoxifierea este primul pas si include consumul a trei tipuri de smoothie, cateva gustari, apa si ceai detoxifiant timp de 10 zile. Retetele variaza, insa ideea se mentine – trebuie sa prepari bauturi proaspete din legume cu frunze verzi ca rucola, fruze de sfecla, varza kale, patrunjel, frunze de ridiche, toate in combinatie cu fructele preferate.

Un prim dezavantaj este numarul (periculos de) scazut de calorii al acestor bauturi, ajungi la un consum de mai putin de 1 000 calorii. Asta inseamna un aport redus de nutrienti esentiali si aparitia unor efecte secundare, de la oboseala si ameteli si pana la senzatie de greata sau voma. Totusi, poti include cu succes aceste bauturi intr-un regim alimentar sanatos, bine echilibrat, chiar si ca inlocuitor pentru micul dejun.

Sursa

preferate.

Un prim dezavantaj este numarul (periculos de) scazut de calorii al acestor bauturi, ajungi la un consum de mai putin de 1 000 calorii. Asta inseamna un aport redus de nutrienti esentiali si aparitia unor efecte secundare, de la oboseala si ameteli si pana la senzatie de greata sau voma. Totusi, poti include cu succes aceste bauturi intr-un regim alimentar sanatos, bine echilibrat, chiar si ca inlocuitor pentru micul dejun.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cornel Palade, confesiuni emoționante „În oglindă”, la Kanal D2 „Nu viața mi-a făcut mie șicane, ci cred că a fost invers, eu i-am făcut șicane vieții, neînțelegând-o”

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

Noi detalii șocante în cazul crimei din Târgu Jiu. Bătrâna ucisă de nepot obținuse ordin de protecție împotriva fiicei sale. Astăzi femeia a făcut scandal cu vecinii: „Voi i-ați dat nas nenorocitei”

CE S-A AFLAT ACUM despre unul dintre nepoții femeii găsite fără viață în apartamentul din Târgu Jiu E HALUCINANT. Cum a ajuns un artist apreciat să-și ucidă bunica și fratele? MOTIVUL E ȘOCANT: "Nu credeam că se..."

Dorian Popa a ajuns pe mâna medicilor. Artistul a făcut un control cardiologic: „Să-ți dea Dumnezeu sănătate”

Horoscop pentru ziua de joi, 28 mai 2026: Zodia care continuă să iasă în evidență chiar dacă acest lucru îi deranjează pe anumiți prieteni

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Dieta de detoxifiere cu smoothie verde! Uite ce avantaje si dezavantaje are!

În copilărie a îndurat foamea și frigul, iar acum a ajuns în cea mai bogată familie din lume. Povestea de film a Nataliei

Shiloh Jolie a împlinit 20 de ani. Cum arată azi „copia fidelă” a Angelinei. A renunțat definitiv la numele lui Brad Pitt

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

Noi detalii șocante în cazul crimei din Târgu Jiu. Bătrâna ucisă de nepot obținuse ordin de protecție împotriva fiicei sale. Astăzi femeia a făcut scandal cu vecinii: „Voi i-ați dat nas nenorocitei”

Descoperire înfiorătoare în apartamentul unde AU FOST GĂSIȚI MORȚI bunica și cei doi nepoți! Anchetatorii, ÎNGROZIȚI DE CE AU GĂSIT ÎN CAMERA AUTORULUI CRIMEI. Nici în filme nu vezi așa ceva

VIDEO Cel mai vechi baobab din Madagascar, este pe cale să dispară după 1200 de ani, din cauza schimbărilor climatice

Lucian Viziru, despre momentul în care a ajuns la spital, cu suspiciune de infarct. Ce s-a întâmplat cu îndrăgitul actor: “M-au ținut la Terapie Intensivă.”

Ce anunț a făcut Alexia Eram cu privire la relația ei. Lucrurile pe care le-a învățat până acum tânăra despre iubire: “Îți dai seama că nu totul mai este atât de roz.”

Cum reușește Saveta Bogdan să se mențină în formă. Secretul pe care îl are artista de muzică populară pentru un ten de invidiat: “Foarte răsfățată și foarte iubită.”

Momente dificile pentru Mariana Moculescu, după ce judecătorii au decis ca apartamentul în care stă în chirie să fie evacuat

Laura Cosoi, tot mai deranjată de întrebările pe care le primește în sarcină. Ce răspuns le-a oferit curioșilor: “O femeie însărcinată nu are nevoie să i se amintească permanent cum arată corpul ei.”

Horoscop 29 mai 2026: O zodie se desparte în această zi

(P) Cada într-o baie mică – când este o alegere bună?

(P) Estetica Dentară Minim Invazivă: Echilibrul Perfect Între Conservarea Dintelui și Investiția Financiară

(P) Cum alegi electrocasnicele și mobilierul pentru interior și exterior

(P) Chiuveta de baie: de la necesitate la obiect de design

(P) Beneficiile unei baterii de bucătărie cu duș extractibil în gospodăria ta

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

Horoscop duminică, 31 mai 2026: Semnul zodiacal care are parte de un sfârșit de lună memorabil. Urmează să fie avansat la locul de muncă

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”

CE S-A AFLAT ACUM despre unul dintre nepoții femeii găsite fără viață în apartamentul din Târgu Jiu E HALUCINANT. Cum a ajuns un artist apreciat să-și ucidă bunica și fratele? MOTIVUL E ȘOCANT: "Nu credeam că se..."

Dorian Popa a ajuns pe mâna medicilor. Artistul a făcut un control cardiologic: „Să-ți dea Dumnezeu sănătate”

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 30 mai 2026: Acest semn zodical devine indiferent față de partenerul de viață, iar acest lucru ar putea duce la tensiuni în relația de cuplu

Bianca Drăgușanu, pregătită pentru a treia rinoplastie. Cu ce probleme s-a confruntat vedeta până acum: „A încercat să repare.”

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Laura Cosoi, tot mai deranjată de întrebările pe care le primește în sarcină. Ce răspuns le-a oferit curioșilor: “O femeie însărcinată nu are nevoie să i se amintească permanent cum arată corpul ei.”

Momente dificile pentru Mariana Moculescu, după ce judecătorii au decis ca apartamentul în care stă în chirie să fie evacuat

Cum reușește Saveta Bogdan să se mențină în formă. Secretul pe care îl are artista de muzică populară pentru un ten de invidiat: “Foarte răsfățată și foarte iubită.”

Lucian Viziru, despre momentul în care a ajuns la spital, cu suspiciune de infarct. Ce s-a întâmplat cu îndrăgitul actor: “M-au ținut la Terapie Intensivă.”

Dieta de detoxifiere cu smoothie verde! Uite ce avantaje si dezavantaje are!

Ce spune Oana Roman despre cazul fetiței de clasa a V-a care a ținut un discurs în Parlament despre sistemul de învățământ: „Nu îmi doresc un copil de 10 pe linie.”