Dieta cu mere este o dieta ideala atunci cand ne intrebam cum sa slabim foarte repede.
Miercuri:
Mic dejun – un mar, o felie de paine integrala si o felie de sunca slaba de curcan
Pranz – un mar, o salata facuta doar din jumatate de salata verde, 2 morcovi rasi si jumatate de ceapa
Cina – 3 mere
Joi:
Mic dejun – un mar, o felie de sunca slaba de pui sau curcan si o felie de paine integrala
Pranz – un mar, o salata de legume fierte (exclus cartofi) cu 200 gr ton in conserva
Cina – 3 mere si un bol cu lapte cu continut scazut de grasime si cereale integrale
