Pe langa proprietatile hidratante pe care le are limonada, nutritionistii spun ca aceasta bautura simpla este foarte buna pentru cei care vor sa slabeasca.
Fata de alte diete drastice, cea cu limonada dureaza doar 10 zile, perioada in care este recomandat sa fie consumate intre 6 si 12 pahare pe zi. Minimumul zilnic de calorii necesare este de 1.200. Un pahar de 250 de ml, in care amestecam doua lingurite de zeama de lamaie, doua lingurite de sirop de artar sau miere si un varf de pudra de ardei iute, contine aproximativ 110 calorii. Singurele bauturi care mai sunt permise in aceasta dieta sunt apa si ceaiul de menta. Dupa cele 10 zile, se reia treptat alimentatia solida.
Sursa: ZiarulRing.ro
Fata de alte diete drastice, cea cu limonada dureaza doar 10 zile, perioada in care este recomandat sa fie consumate intre 6 si 12 pahare pe zi. Minimumul zilnic de calorii necesare este de 1.200. Un pahar de 250 de ml, in care amestecam doua lingurite de zeama de lamaie, doua lingurite de sirop de artar sau miere si un varf de pudra de ardei iute, contine aproximativ 110 calorii. Singurele bauturi care mai sunt permise in aceasta dieta sunt apa si ceaiul de menta. Dupa cele 10 zile, se reia treptat alimentatia solida.
Sursa: ZiarulRing.ro
