Dieta cu iaurt si tarate de ovaz este satioasa, iti ajuta corpul sa digere mai usor alimentele si permite eliminarea toxinelor din corp. Cel mai important, insa, este ca te ajuta sa slabesti cateva kilograme, fara sa te simti slabita la finalul curei.
Rezerva-ti cateva minute – de atat ai nevoie –, si delecteaza-te cu o ceasca de fulgi de ovaz cu un iaurt degresat si cateva fructe de padure.
Conform livestrong.com, o astfel de gustare hranitoare si foarte satioasa are aproximativ 350 de calorii, dintre care 20 de grame de proteine, 39 de grame de proteine, 6 grame de fibre si 6 grame de lipide.
Citeste mai multe detalii aici.
Dieta cu supa de varza. Cum poti scapa de un kilogram in fiecare zi
Dieta cu varza, una dintre cele mai populare dar si mai drastice diete, este tinuta de foarte multe persoane, indiferent de anotimp.
