Vei ajunge să slăbeşti cel puţin 7 kilograme în doar o săptămână cu această dietă, iar în două săptămâni poţi slăbi până la 18 kilograme.
Pune o felie de rădăcină de ghimbir la o cană de apă clocotită, după care lasă să infuzeze timp de jumătate de oră. Apoi, bea ceaiul cu înghiţituri mici, de câteva ori pe zi, înainte de fiecare masă, cu 20 de minute.
Ai mare grijă ca în timpul acestei diete să nu consumi mai mult de 1.800 de calorii în fiecare zi. De asemenea, trebuie să renunţi la alimente care conţin multe calorii, mai ales la prăjeli şi produse procesate. Nu uita să faci mişcare, cel puţin 30 de minute pe zi. În plus, evită consumul de sare în exces, scrie Avantaje.ro.
