Detoxifiere dupa Paste - Supa de broccoli cu ghimbir si spanac


Detoxifiere dupa Paste - Supa de broccoli cu ghimbir si spanac

Asa faci cea mai buna supa de broccoli cu ghimbir si spanac. Este buna pentru un detox ca la carte.

Ingrediente:

4 cesti de florete de broccoli
1 lingura de ulei de masline
1 legatura patrunjel
1 catei de usturoi
2 linguri de ceapa tocata
2 tije de telina, taiate bucati
1 bucata de ghimbir, de 2.5 cm
250 g spanac proaspat
3 buc. de pastarnac, taiate bucati
sare
1 lamaie
piper

Mod de preparare:

Pune uleiul de masline la incins intr-o oala pentru supa. Adauga la calit usturoiul, ceapa si ghimbirul, apoi broccoliul, spanacul, pastarnacul, telina si patrunjelul. Lasa-le cateva minute, apoi acopera legumele cu apa. Lasa-le sa fiarba, acoperite, cam 15 minute sau pana cand legumele se inmoaie. Pune apoi legumele in blender, mixeaza-le si, cu zeama ramasa, subtiaza piureul format, pana devine o supa crema.

Asezoneaza supa cu sare, piper si zeama de lamaie.

sursa: acasa


Abonează-te pe

Citește și:

Tort Dobos ca la mama acasa! Asa faci cea mai gustoasa reteta din toate timpurile!

Nimeni nu bănuia ASTA! Ce secret teribil s-a aflat despre Mihaela Bilic

Prajitura pentru femeile ocupate: reteta usoara, rapida, ieftina si delicioasa

Reteta perfecta pentru cei care doresc sa slabeasca fara sa tina dieta

Drob de miel dupa reteta bunicii lui Catalin Scarlatescu!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cine a fost eliminată de la Bravo, ai stil! Celebrities – 16 octombrie 2021. Cum au arătat concurentele în gala concept „Sport Couture”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri