Ce alte alimente poţi mânca în dieta cu biscuiţi
Dieta doctorului Siegal presupune să renunţi la toate alimentele semipreparate şi nesănătoase din carne roşie (porc, vită, vânat). În schimb, poţi consuma în voie carne albă (pui, curcan, fără piele) şi peşte. Porţia de carne nu trebuie să depăşească 70 de grame. De două ori pe săptămână poţi consuma peşte, iar o dată – ficat.
Evită cât poţi de mult uleiul şi untul la prăjirea alimentelor.
La fiecare masă este bine să consumi salată sau legume crude.
Este absolut necesar să bei 1,5-2 litri de apă pe zi.
