Chiar daca fotomodelele au fost acuzate ca nu mananca in timpul perioadelor cu multe prezentari de moda, acest lucru nu este deloc adevarat.
Pentru a se mentine in forma fara sa se ingrase, fotomodelele au o dieta variata care le permite sa nu acumuleze kilograme. Pana la urma, trebuie sa reziste unui program de viata haotic si nu au nevoie de probleme care sa le opreasca din activitate. Iata care sunt regulile dupa care se ghideaza.
1. Iau micul dejun – aceasta este cea mai buna metoda pentru a-si stimula metabolismul si pentru a se incarca de energie.
2. Beau sucuri din fructe – nu inlocuiesc mesele principale cu sucuri, ci le beau alaturi de alte alimente. Edie Campbell se hidrateaza cu apa de cocos, in timp ce Georgia May Jagger adora sucul de pepene rosu.
3. Mananca alimente care ard grasimile – avocado, somon si cafea, toate se incadreaza in aceasta categorie si toate se regasesc in dietele tuturor modelelor.
4. Intotdeauna sunt pregatite – daca nu au timp sa ia o masa, au intotdeauna o gustare rapida in geanta. „De obicei am batoane de cereale in geanta”, spune Suvi Riggs.
5. Mananca multe proteine – de exemplu, modelul Vasilisa Pavlova este mereu nemultumita de meniurile de catering pentru ca nu au indeajuns de multa carne.
Sursa: elle.com
Pentru a se mentine in forma fara sa se ingrase, fotomodelele au o dieta variata care le permite sa nu acumuleze kilograme. Pana la urma, trebuie sa reziste unui program de viata haotic si nu au nevoie de probleme care sa le opreasca din activitate. Iata care sunt regulile dupa care se ghideaza.
1. Iau micul dejun – aceasta este cea mai buna metoda pentru a-si stimula metabolismul si pentru a se incarca de energie.
2. Beau sucuri din fructe – nu inlocuiesc mesele principale cu sucuri, ci le beau alaturi de alte alimente. Edie Campbell se hidrateaza cu apa de cocos, in timp ce Georgia May Jagger adora sucul de pepene rosu.
3. Mananca alimente care ard grasimile – avocado, somon si cafea, toate se incadreaza in aceasta categorie si toate se regasesc in dietele tuturor modelelor.
4. Intotdeauna sunt pregatite – daca nu au timp sa ia o masa, au intotdeauna o gustare rapida in geanta. „De obicei am batoane de cereale in geanta”, spune Suvi Riggs.
5. Mananca multe proteine – de exemplu, modelul Vasilisa Pavlova este mereu nemultumita de meniurile de catering pentru ca nu au indeajuns de multa carne.
Sursa: elle.com
