DIETA BUNICII te scapă de kilogramele în plus! E eficientă şi te ajută să obţii o siluetă perfectă

DIETA BUNICII te scapă de kilogramele în plus! E eficientă şi te ajută să obţii o siluetă perfectă
DIETA BUNICII te scapă de kilogramele în plus! E eficientă şi te ajută să obţii o siluetă perfectă

 Ziua 3 

   

  

 Dimineaţa 

  

 2 felii pâine neagră/intermediară/graham, 150g brânză degresata, 1ardei gras, 1rosie; 1 cană 200ml ceai 

  

 Gustare 

  

 2 fructe permise sau 200ml suc natural de fructe 

  

 Prânz 

  

 ciorbă de văcuţă(fără paşte făinoase, fără cartofi, fără smantana— doar legumele şi carne de vită slabă) 

  

 Gustare 

  

 1 fruct permis 

  

 Seară 

  

 legume la grătar (vinete, dovlecei, ciuperci, ardei gras); 1 cană 200ml ceai 

  

 Ziua 4 

  

 Dimineaţa 

  

 2 felii pâine neagră/intermediară/graham, 1 ou fiert tare, 1 castravete, 1 roşie; 1 cană 200ml ceai 

  

 Gustare 

  

 2 fructe permise sau 200ml suc natural de fructe 

  

 Prânz 

  

 ciorbă de pui (fără paşte făinoase, orez, cartofi, doar cu pui fără pieliţa şi legume), 200g peste la grătar 

  

 Gustare 

  

 1 fruct permis 

  

 Seară 

  

 legume sotte(conopidă, bracccoli, morcovi, dovlecei, vinete, 1 linguriţă ulei de măsline) ;1 cană 200ml ceai 

  

Citeste continuarea pe urmatoarea pagina.



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Numerologie data naşterii în săptămâna 19-25 noiembrie 2018. Cum îţi merge în functie de când eşti născut

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Noi detalii despre accidentul aviatic de la Washington. Greșeala fatală a piloților elicopterului, care a dus la moartea a 67 de persoane

Și-a pus sau nu Violeta Bănică acid în buze: „În familia mea...”

Esra Dermancıoğlu, actrița care joacă rolul Asiye Leto în noul serial “Dragoste fără hotare”, apariție de senzație alături de fiica sa, care îi calcă pe urme

A fost găsit! Un român dat dispărut cu 23 de ani în urmă și considerat mort de familie a apărut acum în mod miraculos


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies