Dieta 5:2 tine cancerul de san la distanta! Uite ce trebuie sa mananci ca sa nu te imbolnavesti!

Dieta 5:2 tine cancerul de san la distanta! Uite ce trebuie sa mananci ca sa nu te imbolnavesti!
Dieta 5:2 tine cancerul de san la distanta! Uite ce trebuie sa mananci ca sa nu te imbolnavesti!

Se spune deseori ca esti ceea ce mananci, insa perioada in care mananci poate fi la fel de importanta.

 

Oamenii de stiinta sustin ca nu suntem conceputi pentru a mancat de trei ori pe zi. In plus, perioadele mai lungi de timp fara mancare sau cu putina mancare ar putea fi benefice pentru noi.
Cercetatorii spun ca dietele intermitente, precum dieta 5:2 prin care se taie drastic caloriile timp de doua zile de saptamana, ar putea tine la distanta bolile, inclusiv cancerul la san.
O echipa internationala de cercetare a descoperit ca alimentatia constanta este anormala in termenii evolutiei. Se pare ca oamenii primitiv mancaru rar iar obiceiul celor trei mese pe zi a fost stabilit de revolutia in agricultura.
Medicul nutritionist Michelle Harvie, unul dintre autorii studiului, spune ca o dieta sarata in calorii timp de doua zile duce la o slabire mai eficienta, comparativ cu perioadele constante de dieta.
Dr Harvie spune ca postul timp de doua zile pe saptamana reduce nivelul de insulina si leptina, hormonii care alimenteaza cancerul la san. In plus, ajuta la arderea grasimilor periculoase din ficat care pot provoca atacuri cerebrale, boli de inima, diabet si dementa.
Dieta 5:2 implica doua zile in care sa consumi intre 600 si 1000 de calorii din alimente sarace in carbohidrati.
In celelalte cinci zile, trebuie sa mananci sanatos, la fel in dieta mediteraneana.
Sursa: dailymail.co.uk

Oamenii de stiinta sustin ca nu suntem conceputi pentru a mancat de trei ori pe zi. In plus, perioadele mai lungi de timp fara mancare sau cu putina mancare ar putea fi benefice pentru noi. 

Cercetatorii spun ca dietele intermitente, precum dieta 5:2 prin care se taie drastic caloriile timp de doua zile de saptamana, ar putea tine la distanta bolile, inclusiv cancerul la san.



O echipa internationala de cercetare a descoperit ca alimentatia constanta este anormala in termenii evolutiei. Se pare ca oamenii primitiv mancaru rar iar obiceiul celor trei mese pe zi a fost stabilit de revolutia in agricultura.

Medicul nutritionist Michelle Harvie, unul dintre autorii studiului, spune ca o dieta sarata in calorii timp de doua zile duce la o slabire mai eficienta, comparativ cu perioadele constante de dieta.


Dr Harvie spune ca postul timp de doua zile pe saptamana reduce nivelul de insulina si leptina, hormonii care alimenteaza cancerul la san. In plus, ajuta la arderea grasimilor periculoase din ficat care pot provoca atacuri cerebrale, boli de inima, diabet si dementa. 

Dieta 5:2 implica doua zile in care sa consumi intre 600 si 1000 de calorii din alimente sarace in carbohidrati. In celelalte cinci zile, trebuie sa mananci sanatos, la fel in dieta mediteraneana. 


Sursa: dailymail.co.uk

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Dorința Marinei Voica, la aproape 90 de ani. Ce frici are artista? „Nu le-am dat atât de multă atenție.”

Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Ți se face pielea de găină! Mama Teodorei Marcu, distrusă de durere la aproape 3 săptămâni de când și-a pierdut fiica. Ipostaza sfâșietoare în care a fost surprinsă femeia

Horoscop săptămânal 23 - 29 iunie 2025: AVERTISMENT ȘOC și DESTINE ZDRUNCINATE! Acești nativi sunt loviți de ghinion și risc maxim de nefericire. Sunt pe lista neagră a stelelor. Ce trebuie să faci ca să eviți dezastrul ce se apropie

3 semne zodiacale vor renunța la trecut, începând cu data de 22 iunie

Cine a fost desemnat favoritul săptămânii în „Casa iubirii”! Andreea Mantea a făcut anunțul neașteptat

Doctoriță ucisă de iubit, tot medic! Au urmat zile întregi de chin pentru femeie. Cei doi lucrau la același spital


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies