Detoxifiaza-ti organismul si slabeste intr-un singur weekend! Iata ce ai de facut!


Programul detoxifierii intr-un week-end va elimina toxinele din 4 organe cheie ale corpului : ficat, rinichi, intestine si plamani.

 

Pentru realizarea acestui program vei avea nevoie de preparate cu un continut scazut in grasimi si de foarte multa apa.
Un Week-end de Detoxifiere!
Sambata
Trezirea: Bea pe stomacul gol un pahar cu 250 de ml de apa calduta
Micul dejun: O ceasca de fulgi de ovaz cu iaurt natural si putina scortisoara + ½ cana de fructe proaspete granulate (exemplu: afine)+ o cana de ceai verde
Pranz: O portie de cartofi la cuptor cu ulei de masline + o portie de salata verde cu rosii si rucola, asezonata cu zeama de lamaie + o banana + 250 de ml de apa calduta
Gustarea: Un mar sau ¼ cana de seminte de dovleac + un pahar cu 250 de ml de apa rece
Cina: O portie de legume preparate la abur (la alegere) + o portie de salata de patrunjel cu ceapa rosie, rodie si zeama de lamaie + 250 de ml de apa calduta + o cana de ceai de anason inainte de culcare
Duminica
Trezirea: Bea pe stomacul gol un pahar cu 250 de ml de apa calduta
Micul dejun: Un iaurt natural cu o lingura de seminte de in + o para + o cana de ceai verde servita la 30 de minute dupa micul dejun
Gustarea: ½ Grapefruit
Pranz: Supa de legume servita rece (morcov, fasole, ceapa, ardei, telina, cartofi) + un pahar cu 250 de ml de apa calduta
Cina: O salata din morcov si sfecla rosie date pe razatoare asezonata cu zeama de lamaie + un pahar cu 250 de ml de apa calduta + o cana de ceai de urzica servit inainte de culcare.
Sursa: Secretele.com, autor Cristian Iacov

Pentru realizarea acestui program vei avea nevoie de preparate cu un continut scazut in grasimi si de foarte multa apa. 

Un Week-end de Detoxifiere! 

Sambata 

Trezirea: Bea pe stomacul gol un pahar cu 250 de ml de apa calduta 

Micul dejun: O ceasca de fulgi de ovaz cu iaurt natural si putina scortisoara + ½ cana de fructe proaspete granulate (exemplu: afine)+ o cana de ceai verde 

Pranz: O portie de cartofi la cuptor cu ulei de masline + o portie de salata verde cu rosii si rucola, asezonata cu zeama de lamaie + o banana + 250 de ml de apa calduta 

Gustarea: Un mar sau ¼ cana de seminte de dovleac + un pahar cu 250 de ml de apa rece 

Cina: O portie de legume preparate la abur (la alegere) + o portie de salata de patrunjel cu ceapa rosie, rodie si zeama de lamaie + 250 de ml de apa calduta + o cana de ceai de anason inainte de culcare 

Duminica

Trezirea: Bea pe stomacul gol un pahar cu 250 de ml de apa calduta 

Micul dejun: Un iaurt natural cu o lingura de seminte de in + o para + o cana de ceai verde servita la 30 de minute dupa micul dejun 

Gustarea: ½ Grapefruit 

Pranz: Supa de legume servita rece (morcov, fasole, ceapa, ardei, telina, cartofi) + un pahar cu 250 de ml de apa calduta 

Cina: O salata din morcov si sfecla rosie date pe razatoare asezonata cu zeama de lamaie + un pahar cu 250 de ml de apa calduta + o cana de ceai de urzica servit inainte de culcare.


Sursa: Secretele.com, autor Cristian Iacov

 


Citește și:

Horoscop zilnic duminică, 25 octombrie 2020. Află ce zodie are o propune în căsătorie sau apariția unui bebeluș în familie!

Sfatul zilei de astăzi, duminică 25 octombrie. Gemenii se îndrăgostesc

Are cancer! Celebrul actor a transmis un mesaj disperat, chiar înainte de operație

Andreea Tonciu și Roxana Nemeș de la „Bravo, ai stil! Celebrities” au luat foc! "Te-ai cuplat cu unul și cu altul că să apari la televizor! Ești vedetă la altceva…"

Cum faci cei mai buni gogoșari în oțet pentru iarnă

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cum arată acum cea mai urâtă femeie din lume! Are 1 milion de urmăritori pe Facebook

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri