Desertul ideal pentru o zi calduroasa, fara prea multe calorii: pandispan de lamaie si menta

Desertul ideal pentru o zi calduroasa, fara prea multe calorii: pandispan de lamaie si menta
Desertul ideal pentru o zi calduroasa, fara prea multe calorii: pandispan de lamaie si menta

Pandispanul de lamaie, aromat si racoros, imbina savoarea unei prajituri pufoase cu gustul capsunilor, pentru un desert de sezon, fara calorii in exces.

Ingrediente:

50 g zahar

un pumn de frunze de menta proaspata

250 g unt moale

350 g zahar pudra

3 oua

200 g faina

300 g frisca

coaja rasa de la o lamaie

2 linguri de suc de lamaie

240 g capsune proaspete, taiate felii

300 g frisca pentru ornat

Mod de preparare:

Amestecati 50 de grame de zahar cu frunzele de menta intr-un blender. Bateti untul la mixer, la viteza medie, pana devine cremos (aproximativ 2 minute); adaugati treptat amestecul de menta (pastrati o lingura pentru ornat) si 300 de grame de zahar pudra, apoi mixati intre 5 si 7 minute. Adaugati ouale, unul cate unul, mixand pana se incorporeaza foarte bine. Adaugati faina alternativ cu frisca – 100 de grame de faina, 150 de grame de frisca – si reluati procesul, terminand cu faina. Mixati ingredientele la viteza redusa, apoi adaugati coaja si sucul de lamaie. Turnati compozitia de pandispan intr-o forma unsa cu unt si pudrata bine cu faina.

Coaceti pandispanul la 230 de grade, timp de o ora, apoi scoateti tava din cuptor si lasati sa se raceasca timp de 10 minute. Scoateti prajitura din cuptor si lasati-o la racit pe un gratar.

Mixati la viteza medie 300 de grame de frisca cu 50 de grame de zahar pudra si o lingura de crema de menta, pana ce compozitia se intareste. Serviti pandispanul cu frisca si capsuni.

Sursa

Ingrediente:

50 g zahar
un pumn de frunze de menta proaspata
250 g unt moale
350 g zahar pudra
3 oua
200 g faina
300 g frisca
coaja rasa de la o lamaie
2 linguri de suc de lamaie
240 g capsune proaspete, taiate felii
300 g frisca pentru ornat

Mod de preparare:

Amestecati 50 de grame de zahar cu frunzele de menta intr-un blender. Bateti untul la mixer, la viteza medie, pana devine cremos (aproximativ 2 minute); adaugati treptat amestecul de menta (pastrati o lingura pentru ornat) si 300 de grame de zahar pudra, apoi mixati intre 5 si 7 minute. Adaugati ouale, unul cate unul, mixand pana se incorporeaza foarte bine. Adaugati faina alternativ cu frisca – 100 de grame de faina, 150 de grame de frisca – si reluati procesul, terminand cu faina. Mixati ingredientele la viteza redusa, apoi adaugati coaja si sucul de lamaie. Turnati compozitia de pandispan intr-o forma unsa cu unt si pudrata bine cu faina.

Coaceti pandispanul la 230 de grade, timp de o ora, apoi scoateti tava din cuptor si lasati sa se raceasca timp de 10 minute. Scoateti prajitura din cuptor si lasati-o la racit pe un gratar.

Mixati la viteza medie 300 de grame de frisca cu 50 de grame de zahar pudra si o lingura de crema de menta, pana ce compozitia se intareste. Serviti pandispanul cu frisca si capsuni.

Sursa



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Pepe, prezentatorul „Hai că poți!”, de la Kanal D, vizită surpriză la „Casa iubirii”

Cristina Bâtlan s-a căsătorit! Cum arată cea mai discretă mireasă din showbizz-ul românesc FOTO

Guvernul pregătește eliminarea impozitului minim pe cifra de afaceri de la 1 ianuarie. Ce măsuri sunt anunțate

Daniela: "Ai căutat în toată camera dacă sunt microfoane. Te...". CE DOVEZI are concurenta din "Casa Iubirii" împotriva lui Valentin și CE RĂSPUNS ULUITOR i-a dat prezentatoarei când a fost întrebată de ele: "Acuzații foarte grave"

Tristețe mare pentru Adrian Minune! Artistul regretă enorm moartea „regelui din Dudești”

Calendar creștin ortodox sâmbătă, 7 noiembrie 2026. Cine sunt Sfinții pomeniți în această zi și ce rugăciune este bine să rostești

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată


Video

Clipul zilei pe kfetele.ro