Descoperire incredibila! Iata de ce nu trebuie sa bei cafea dimineata!

13 septembrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:56

Daca bei o cana sau doua de cafea imediat cum ajungi la birou, probabil ca nu iti maximizezi ritmul natural al corpului tau.

Oamenii de stiinta sustin ca cel mai prost moment in care poti bea cafea este dimineata. Totul se reduce la ritmul tau circadian, ciclul hormonal care ii da semnale corpului tau cand sa doarma si cand sa se trezeasca.

In timpul zilei, hormonii semnalizeaza lucruri diferite in corpul tau, insa un semnal in particular este important pentru consumul matinal de cafea: cortizolul.

Acesta este cafeina naturala a corpului tau, te face sa te simti alerta. Nivelul vel mai mare de cortizol din organsim este intre orele 8 si 9 dimineata pentru cele mai multe dintre noi. De aceea, este recomandat sa nu bei cafea intre aceste ore.

"Consumand cafea atunci cand nu este nevoie de ea, corpul tau va creste mai repede toleranta fata de ea iar beneficiile sale vor fi cu mult diminuate", spune un infografic.

Vestea buna este ca te poti bucura linistita de cafea intre orele 09:30 si 11:30.

Sursa: inc.com

In timpul zilei, hormonii semnalizeaza lucruri diferite in corpul tau, insa un semnal in particular este important pentru consumul matinal de cafea: cortizolul.

Acesta este cafeina naturala a corpului tau, te face sa te simti alerta. Nivelul vel mai mare de cortizol din organsim este intre orele 8 si 9 dimineata pentru cele mai multe dintre noi. De aceea, este recomandat sa nu bei cafea intre aceste ore.

" Consumand cafea atunci cand nu este nevoie de ea, corpul tau va creste mai repede toleranta fata de ea iar beneficiile sale vor fi cu mult diminuate", spune un infografic.

Vestea buna este ca te poti bucura linistita de cafea intre orele 09:30 si 11:30.

Sursa: inc.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Özge Özpirinçci față în față cu Karsu, personajul său din „Inimă de mamă”

Cum a anunțat Ilinca Vandici că este însărcinată din nou. Cine este bărbatul alături de care și-a refăcut viața după divorț

Valentin Sanfira, primul interviu la 6 luni de la divorț. Ce spune despre perioada care i-a schimbat viața: „Am învățat că mă pot vindeca singur”

Unde a fost, de fapt, găsit mort generalul Dorin Ioniţă şi DE CE A ALES tocmai acest loc? INFORMAȚIILE APĂRUTE ACUM schimbă imaginea ultimelor sale ore: "În proximitatea acestuia a fost..."

Yurdaer Okur, actorul care joacă rolul Serhan Soysalan în serialul Inimă rebelă, apariție de senzație alături de cea mai importantă și iubită femeie din viața sa

Horoscop marți, 15 septembrie 2026: Un semn zodiacal intră în posesia unei moșteniri care îi va transforma radical viața

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Descoperire incredibila! Iata de ce nu trebuie sa bei cafea dimineata!

Un nepalez care lucrează în România a arătat pe TikTok câți bani a câștigat: „Bravo lui! Ăia sunt bani munciți!”

Monica Lewinsky, noi declarații la aproape 30 de ani de la scandalul cu Bill Clinton: „Încă trăiesc cu multă frică”

Presimțire sumbră?! Ce a postat mama Mădălinei Apostol pe rețelele sociale chiar înainte de moartea fiicei sale

Mesajul lui Hamude Dawoud pentru copiii Mădălinei Apostol, după ce băiatul cel mare a fost judecat că nu ar părea afectat, iar artistul a ales să spună CEEA CE ALȚII AU UITAT: "Ați primit cea mai frumoasă și cea mai bună educație de la un om sufletist"

Ce se va întâmpla cu fiica Mădălinei Apostol?! Nick Rădoi a dezvăluit cine se va ocupa de micuța Miriam după decesul mamei sale

Gemenii Graur, mesaj emoționant după moartea Mădălinei Apostol. Imaginea cu fiul acesteia la mormântul mamei sale: „Un copil rămas cu dorul unei mame pentru tot restul vieții!"

Ce face Georgiana Lobonț atunci când nu este pe scenă. Artista a ajuns în locul care i-a adus bucurie: “N-am să uit cine sunt.”

Sâmbătă, de la ora 14:45, în ”ROventura”, O incursiune de poveste de la frumusețile din Piatra Neamț, la Moneasa

„Thai Kitchen to the World”, o călătorie în lumea aromelor thailandeze

Sfârșit tragic pentru o adolescentă de 13 ani, găsită fără suflare de către un vecin într-un imobil: „S-a comportat normal, a plecat la finalul orelor de curs.”

Oana Roman a ajuns pe mâna medicilor! Ce s-a întâmplat cu vedeta: “Starea mea proastă.”

(P) Idei pentru o casă mai ordonată, de la intrare până în dormitor

(P) Lănțișorul cu nume din aur: de unde îl comanzi și cum alegi grosimea

(P) Tapet decorativ 3D: soluția simplă pentru un perete cu efect modern

(P) Cum îți organizezi vacanța de vis fără bătăi de cap: De ce este mai sigur să rezervi printr-o agenție de turism

(P) Cele mai mari tendințe în sponsorizarea vedetelor în 2026, de la modă la divertisment digital.

(P) Cum alegi aranjamentele florale pentru nuntă fără să depășești bugetul

Horoscop marți, 22 septembrie 2026: Un semn zodiacal sare în ajutorul unui prieten care se confruntă cu anumite probleme de sănătate

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

EXCLUSIV | Imagini sfâșietoare de la înmormântarea Mădălinei Apostol. Mariachi, lacrimi și scene sfâșietoare la mormânt. Mama ei a fost dusă la spital

Interviul lui Nick Rădoi a făcut-o SĂ REACȚIONEZE. Prietena Mădălinei Apostol, MESAJ TRANȘANT după declarațiile afaceristului. A scos la lumină un alt unghi al relației lor: "Ar fi putut face mai mult pentru Mădălina. Cel mai mare sacrificiu pe care..."

VIDEO Comisia Europeană interzice accesul copiilor sub 13 ani pe rețelele de socializare: protecție sporită pentru minori

Ahmed și Andra și-au dat frâu liber sentimentelor! La date, cei doi îndrăgostiți și-au mărturisit, pentru prima oară, iubirea

“Viitorul ei este chiar mai complicat decât trecutul”

Mesajul dureros postat de Claudiu Molnar cu gândul la soția lui. Ce anume îi amintește de femeia stinsă din viață mult prea devreme: “Omul cu care am început acest drum.”

Gabriela Cristea a răbufnit în mediul online. Criticile aduse fiicelor sale care au făcut-o să reacționeze dur: “De copiii mei nu te iei!”

Dana Roba a răbufnit după ce a fost criticată pentru ce a spus de Mădălina Apostol: “Se leagă de unul milionar că o să-i rămână ei milioanele.”

Ce spune Adrian Cuculis despre diagnosticul prezumtiv rapid oferit de medicul constatator. Avocatul face referire la moartea Mădălinei Apostol: “Zona toxicologică nu este chiar atât de sensibilă.”

Ce ținute să porți la locul de muncă pentru a arăta bine în fiecare zi

Descoperire incredibila! Iata de ce nu trebuie sa bei cafea dimineata!

Cine este, de fapt, generalul găsit fără viață în localitatea Păulești! Lângă trupul lui a fost găsit o armă