Descopera ce alimente iti redau buna dspozitie! Include-le imediat in dieta ta!


Esti stresata sau nu ai o dispozitie prea buna? Alimentele te pot ajuta sa-ti revii! Iata ce este indicat sa consumi!

 

Somon - Pentru o buna functionare a creierului, organismul are nevoie de acizi grasi Omega-3.

Studiile arata ca deficitul acestor acizi duc la instalarea depresie, motiv pentru care trebuie sa-i consumi in mod constant.

Cirese - Sucul de cirese este bogat in melatonina, un hormon care te ajuta sa te odihnesti in mod corespunzator pe timpul noptii. Astfel, te vei trezi mult mai relaxata si mai fericita.

Ciocolata neagra - Consuma ciocolata cu un continut mare de cacao pentru a beneficia de efectele ei pozitive.

Cacaua are capacitatea de a reda buna dispozitie prin faptul ca mareste nivelul dopaminei, un neurotransmitator care stimuleaza receptorii creierului.

In plus, cacaua stimuleaza organismul sa elibereze endorfine, subsante cunoscute sub numele de „hormoni ai fericirii”.


Abonează-te pe

Citește și:

Adevărul despre relația dintre Carmen de la Sălciua și mama Geta! Cum s-au înțeles după despărțirea artistei de Culiță Sterp: „Ne-am înțeles foarte...”

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Cum se prepară checul exclusiv din albușurile de ou

Prăjitura cu vișine și iaurt: mod de preparare și ingrediente

Horoscop rune cu Mihai Voropchievici pentru perioada 25 - 31 ianuarie 2021. Trei zodii, cu ochii în lacrimi la finalul lunii

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Carmen de la Sălciua îl vrea înapoi pe Culiță Sterp? Declarații surprinzătoare: „Am învățat multe și am trecut prin multe împreună!”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri