De ce trebuie sa consumi avocado in fiecare zi! Iata cate beneficii are!

25 mai 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:58

Avocado are multe utilizari medicale, insa este cunoscut si pentru proprietatile sale de scadere a colesterolului.

Avocado este un fruct unic. Este bogat in grasimi sanatoase si are o valoare nutritionala uriasa. Contine vitamina A, vitamina C, folati, potasiu, vitamina B6, magneziu, fier, zinc si riboflavina.

Daca il mananci in mod regulat, avocado iti detoxifiaza corpul in mod natural, te protejeaza de boli cronice, imbunatateste digestia si scade riscul de depresie.

Sursa: organichealth.co

Avocado este un fruct unic. Este bogat in grasimi sanatoase si are o valoare nutritionala uriasa. Contine vitamina A, vitamina C, folati, potasiu, vitamina B6, magneziu, fier, zinc si riboflavina.

Consumul de avocado este benefic pentru inima datorita continutului de 25 mg pe portie de beta-sitosterol. Consumul zilnic al acestui sterol din plante iti regleaza nivelul colesterolului din sange. In plus, datorita nivelului ridicat de folati, poate contribui la scaderea riscului de cancer la san la femei.

Daca il mananci in mod regulat, avocado iti detoxifiaza corpul in mod natural, te protejeaza de boli cronice, imbunatateste digestia si scade riscul de depresie.

Sursa: organichealth.co

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Laura Lavric, dezvăluiri emoționante despre fiul său: „Mi-a pupat picioarele.”

Femeia de care se ferește Melania Trump: o evită ori de câte ori poate

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

VIDEO Mașină făcută scrum pe DN1! Ce au găsit pompierii în vehiculul care A ARS CA O TORȚĂ i-a îngrozit. Șoferul era ars de viu: "În interiorul autoturismului..."

Horoscop 23 august 2026: O zodie simte că are nevoie de o schimbare

Horoscop 25 august 2026: Zodia care pleacă singură în vacanță și are parte de surprize plăcute

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

De ce trebuie sa consumi avocado in fiecare zi! Iata cate beneficii are!

La 1.300 de kilometri distanță de lacul din Turcia care se face roz anual, un lac din Grecia îi uimește pe localnici cu noua sa culoare

Garderoba „nemuritoare”: ținute legendare de vară pe care vedetele le-au transformat în piese-cheie

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

Copiii îl știau drept Moș Crăciun, dar ÎN SPATELE COSTUMULUI era Cornel Bubui. Acum, omul care aducea zâmbete pe chipul micuților NU MAI ESTE. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu orădeanul: "Cu o durere greu de..."

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

Accident grav în Masivul Ceahlău! Ce s-a întâmplat cu un turist care a căzut în gol 30 de metri

Ce anunț a făcut Liviu Vârciu la doi ani de la nunta cu Anda Călin: “Ca să vedeți cât de mult mă iubește!”

O femeie a fost mușcată de două ori de șarpele pe care a vrut să îl salveze. Ce s-a întâmplat după incident: “Un desen frumos pe spate.”

Mesajul lui Fuego în ziua în care a împlinit 50 de ani. Ce își dorește artistul: “Nu îl recunosc și nici nu-l vreau în buletinul meu.”

Larisa Udilă, despre problemele fiicei sale. Ce decizie importantă a luat influencerița cu privire la cea mică: “Din cauza poziției din burtică.”

Deea Maxer și-a păstrat numele fostului soț chiar și după căsătoria cu Constantin Cataramă. De ce a luat artista această decizie: “Eu am solicitat.”

(P) Camping în cuplu: 10 idei pentru un weekend romantic în natură

(P) Investiția în Estetică: De ce Aparatul Dentar Ceramic este Soluția de Mijloc Ideală între Metal și Safir

(P) Ritualul de dimineață care îți protejează pielea și starea de bine: de ce să alegi o cremă de față cu SPF pentru hidratare zilnică

(P) Cum alegi mobilierul care pune în valoare fiecare fotografie

(P) Ce se intampla cu spatiul tau exterior cand adaugi un loc de relaxare cu adevarat portabil

(P) Piața jocurilor online din România: statistici, tendințe și analize

Este COD galben de caniculă inclusiv în București. Meteorologii ANM anunță de când se răcește vremea

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Cine era medicul de la Spitalul Universitar de Urgență București care s-a sinucis! Avea doar 28 de ani

A alergat spre LOCUL TRAGEDIEI, sperând să-și găsească tatăl în viață. CE S-A ÎNTÂMPLAT cu fiul victimei accidentului rutier produs pe drumul dintre Turda și Câmpia Turzii este de-a dreptul sfâșietor: "Celelalte victime refuză..."

Prognoza meteo ANM luni, 24 august 2026. Meteorologii anunță vreme deosebit de caldă și ploi în mai multe regiuni din țară

Mesajul lui Fuego în ziua în care a împlinit 50 de ani. Ce își dorește artistul: “Nu îl recunosc și nici nu-l vreau în buletinul meu.”

VIDEO Saveta Bogdan vorbește despre Marcela Fota. Ce spune artista despre partenerii mai tineri decât femeia: “Nu țin mult chestiile astea. Are el un interes, ceva.”

Deea Maxer și-a păstrat numele fostului soț chiar și după căsătoria cu Constantin Cataramă. De ce a luat artista această decizie: “Eu am solicitat.”

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

David Popovici, mesaj către bunica lui după medaliile câștigate. Care este desertul preferat al campionului de înot: “Te rog să mă aștepți acasă!”

Gabriela Cristea spune totul despre căsnicia cu Tavi Clonda. Fosta prezentatoare TV a mărturisit ce s-a întâmplat în relația lor: “Mi-o reproșez mie.”

De ce trebuie sa consumi avocado in fiecare zi! Iata cate beneficii are!

Nicoleta Voicu trăiește clipe de groază din cauza părinților săi: „Zilnic suntem vizitați de poliție.”