De ce trebuie sa consumi avocado in fiecare zi! Iata cate beneficii are!

25 mai 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:58
De ce trebuie sa consumi avocado in fiecare zi! Iata cate beneficii are!
De ce trebuie sa consumi avocado in fiecare zi! Iata cate beneficii are!

Avocado are multe utilizari medicale, insa este cunoscut si pentru proprietatile sale de scadere a colesterolului.

 

Avocado este un fruct unic. Este bogat in grasimi sanatoase si are o valoare nutritionala uriasa. Contine vitamina A, vitamina C, folati, potasiu, vitamina B6, magneziu, fier, zinc si riboflavina.
Consumul de avocado este benefic pentru inima datorita continutului de 25 mg pe portie de beta-sitosterol. Consumul zilnic al acestui sterol din plante iti regleaza nivelul colesterolului din sange. In plus, datorita nivelului ridicat de folati, poate contribui la scaderea riscului de cancer la san la femei.
Daca il mananci in mod regulat, avocado iti detoxifiaza corpul in mod natural, te protejeaza de boli cronice, imbunatateste digestia si scade riscul de depresie.
Sursa: organichealth.co

Avocado este un fruct unic. Este bogat in grasimi sanatoase si are o valoare nutritionala uriasa.

Contine vitamina A, vitamina C, folati, potasiu, vitamina B6, magneziu, fier, zinc si riboflavina. 

Consumul de avocado este benefic pentru inima datorita continutului de 25 mg pe portie de beta-sitosterol. Consumul zilnic al acestui sterol din plante iti regleaza nivelul colesterolului din sange. In plus, datorita nivelului ridicat de folati, poate contribui la scaderea riscului de cancer la san la femei. 

Daca il mananci in mod regulat, avocado iti detoxifiaza corpul in mod natural, te protejeaza de boli cronice, imbunatateste digestia si scade riscul de depresie.


Sursa: organichealth.co

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

A treia zi de Crăciun a fost marcată de o mare nenorocire pentru o familie din Vaslui! Doi frați s-au înecat, după ce un lac înghețat s-a rupt sub ei

Zodiile care dau totul într-o relație! La ce trebuie să fie atente aceste 4 semne

Boala cu care a fost diagnosticat Ion Drăgan. Artistul ar fi trecut prin mai multe operații dificile

BREAKING! Campion mondial la box, ranit intr-un grav accident de masina. Alte doua persoane au murit

Monica Davidescu a fost nevoită să învețe să se descurce singură, de la o vârstă fragedă! Mama sa s-a stins din viață când avea doar 3 anișori: "Singura amintire pregnantă e când au scos-o moartă în curte!"

Ahmed îi adresează o întrebare grea Veronicăi: „Preferi să pleci cu mine sau să câștigi?”. Aflați răspunsul concurentei în ediția de luni, 29 decembrie, din „Casa iubirii”, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

„Mama a trebuit să dispară”. Planul diabolic pus la cale de tânăra din Sibiu pentru a scăpă de cea care i-a dat viață. INCREDIBIL de ce


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks
Cookies