Cercetatorii care au studiat efectele somnului in anumite pozitii au ajuns la o concluzie ingrijoratoare in cazul celor care dorm pe burta.
Autorul studiului, Jonathan FitzGordon afirma chiar ca dormitul pe burta este cea mai rea pozitie de somn. De ce? Pentru ca ingreuneaza respiratia, digestia, creeaza presiune in zona lombara, supraincarca articulatiile cervicale si toracice, ceea ce poate antrena dureri de ceafa si poate induce dureri de cap.
„Dormitul pe burta pune o presiune mare pe organele interne si tine coloana intr-o pozitie nu tocmai corecta. De asemenea, gatul va sta intotdeauna intors, ceea ce face ca alinierea cu coloana vertebrala sa fie complet incorecta. Mai mult, presiunea pusa pe nervi va cauza diverse senzatii de furnicaturi care pot afecta somnul”, a explicat specialistul in somnologie Jonathan FitzGordon.
Sursa: Bzi.ro
Autorul studiului, Jonathan FitzGordon afirma chiar ca dormitul pe burta este cea mai rea pozitie de somn. De ce? Pentru ca ingreuneaza respiratia, digestia, creeaza presiune in zona lombara, supraincarca articulatiile cervicale si toracice, ceea ce poate antrena dureri de ceafa si poate induce dureri de cap.
„Dormitul pe burta pune o presiune mare pe organele interne si tine coloana intr-o pozitie nu tocmai corecta. De asemenea, gatul va sta intotdeauna intors, ceea ce face ca alinierea cu coloana vertebrala sa fie complet incorecta. Mai mult, presiunea pusa pe nervi va cauza diverse senzatii de furnicaturi care pot afecta somnul”, a explicat specialistul in somnologie Jonathan FitzGordon.
Sursa: Bzi.ro
