Semintele de chia sunt unele dintre alimentele cu cel mai valoros continut nutritional si ar trebui consumate zilnic, intrucat au o concentratie mai mare de acizi grasi Omega 3 decat pestele, mai multe proteine decat soia si mai multe fibre decat semintele de in sau alte tipuri de produse.
Ce mai astepti, da o fuga la plafar si cumpara-ti o punga!
De ce e bine sa consumi seminte de chia?
- iti ofera rapid senzatia de satietate si te ajuta la slabit: sunt recomandate in diete, datorita aportului caloric aproape nul si al continutului bogat de nutrienti, care au rolul de a instala rapid senzatia de satietate si de a alunga foamea.
- semintele de chia previn aparitia diabetului: consumul regulat al acestora ajuta la reglarea nivelului glicemiei (zaharului) din sange.
Citeste continuarea pe blogul lui Armando, www.armandolungu.ro
Ce mai astepti, da o fuga la plafar si cumpara-ti o punga!
De ce e bine sa consumi seminte de chia?
- iti ofera rapid senzatia de satietate si te ajuta la slabit: sunt recomandate in diete, datorita aportului caloric aproape nul si al continutului bogat de nutrienti, care au rolul de a instala rapid
- semintele de chia previn aparitia diabetului: consumul regulat al acestora ajuta la reglarea nivelului glicemiei (zaharului) din sange.
Citeste continuarea pe blogul lui Armando, www.armandolungu.ro