Acest produs, cu aroma de nuca, contine o multime de vitamine si minerale care ajuta la pierderea in greutate.
Seminte de Chia sunt pline de fibre, deci sunt o buna optiune pentru a reduce poftele noastre. Sunt usor de digerat, dar creeaza o senzatie de satietate. Se recomanda sa le luati la micul dejun pentru a va mentine in forma pe parcursul zilei. Puteti sa le adaugati, de asemenea, in lapte sau in combinatie cu cerealele.
S-a demonstrat ca seminte de Chia contin mai multi acizi grasi decat unii pesti, precum somonul, de exemplu, astfel incat acestea sunt o buna alternativa.
Daca esti in cautarea unei solutii pentru a te mentine activ de dimineata sau sa detii mai multa energie la sala de gimnastica, semintele de Chia sunt facute pentru tine. Ele contin de doua ori mai mult potasiu decat bananele si de doua ori mai multa cantitatea de proteine decat orice legume.
Sursa: Secretele.com, Autor Cristian Iacov