De ce sa mananci avocado in fiecare zi


De ce sa mananci avocado in fiecare zi

Avocado are beneficii uriase pentru sanatate, de aceea ar trebui consumat in fiecare zi.

1. Contine 20 de vitamine si minerale esentiale, printre care Vitamina C, vitamina K, vitamina K, potasiu si folati.

2. Fibrele din avocado sunt benefice pentru sistemul digestiv, in special daca suferi de constipatie.

3. Previne bolile de inima- Avocado este bogat in antioxidanti care reduc colesterolul total.

4. Potasiul continut reduce tensiunea- relxeaza vasele de sange.

5. Are proprietati anti-inflamatorii- Inflamatiile sunt cauzele tuturor bolilor.

6. Amelioreaza artrita- Avocado are proprietati puternice antioxidante si anti-inflamatori.

7. Mentine colesterolul la un nivel sanatos- Avocado contine grasimi nesaturate, bune.

8. Vitamina A continuta stimuleaza vederea.

9. Avocado scade riscul de cancer- Consumul regulat scade riscul de cancer la prostata.

10. Avocado este excelent pentru piele- Este bogat in antioxidanti care ajuta la reducerea stresului oxidativ. 


Abonează-te pe

Citește și:

Bomba asta de sanatate vindeca zeci de boli

Nu mai arată deloc așa! Fiica lui Adrian Păunescu este de nerecunoscut

Rugaciune puternica pentru sanatate - te fereste de boli

Exatlon 17 februarie. Ionut Oncescu, probleme de sanatate: "O piatra de la rinichi mi-a ajuns la..."

Paula Seling a slabit, in sfarsit! De ce se ingrasase si ce probleme de sanatate are! – Afla si cum a reusit sa topeasca kilogramele

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Culiță Sterp, apel către urmăritorii lui după moartea lui Ion Șmecherul! Artistul s-a arătat foarte revoltat: „Vă rog mult, nu se poate”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri