De ce sa mananci avocado in fiecare zi

De ce sa mananci avocado in fiecare zi
De ce sa mananci avocado in fiecare zi

Avocado are beneficii uriase pentru sanatate, de aceea ar trebui consumat in fiecare zi.

1. Contine 20 de vitamine si minerale esentiale, printre care Vitamina C, vitamina K, vitamina K, potasiu si folati.

2. Fibrele din avocado sunt benefice pentru sistemul digestiv, in special daca suferi de constipatie.

3. Previne bolile de inima- Avocado este bogat in antioxidanti care reduc colesterolul total.

4. Potasiul continut reduce tensiunea- relxeaza vasele de sange.

5. Are proprietati anti-inflamatorii- Inflamatiile sunt cauzele tuturor bolilor.

6. Amelioreaza artrita- Avocado are proprietati puternice antioxidante si anti-inflamatori.

7. Mentine colesterolul la un nivel sanatos- Avocado contine grasimi nesaturate, bune.

8. Vitamina A continuta stimuleaza vederea.

9. Avocado scade riscul de cancer- Consumul regulat scade riscul de cancer la prostata.

10. Avocado este excelent pentru piele- Este bogat in antioxidanti care ajuta la reducerea stresului oxidativ. 



Citește și:

Expunerea la soare, măsuri de siguranţă

Rugaciune puternica pentru sanatate - te fereste de boli

Simona Halep, la brațul unui bărbat special din viața ei. Sportiva a bifat o apariție de Oscar la nunta lui Ianis Hagi

Andreea Marin și Mihai Petre, filmați într-un hotel! Cum au fost surprinși cei doi?! Imaginile au ajuns pe internet

Ce experiențe nu trebuie să rateze în timpul zilei participanții la Electric Castle 2024

Exatlon 17 februarie. Ionut Oncescu, probleme de sanatate: "O piatra de la rinichi mi-a ajuns la..."

Viorel Lis și-a dorit foarte mult un copil cu Oana: „S-a pus în genunchi și m-a rugat să facem un copil” Ce s-a întâmplat cu soția lui Viorel atunci când credea că a rămas însărcinată

Trump, lovit de Secret Service: Agenții m-au lovit atât de tare încât...


Cookies