De ce sa consumi varza noua! Este dietetica si gustoasa!


De ce sa consumi varza noua! Este dietetica si gustoasa!

Medicul Mihaela Bilic iti spune de ce sa consumi mai multa varza noua.

 

"Despre varza numai de bine, vorba aia, e vedeta curei de slabire de cand cu celebra supa de varza.
Fie ca e folosita in aplicatii locale, fie ca e consumata ca mancare, varza este alcalina, anti-inflamatoare, depurativa, detoxifianta, intr-un cuvant sanatoasa.
Singura precizare e ca trebuie gatita corect daca vrem sa fie si dietetica. Ce numeam pe vremuri varza calita insemna varza prajita in ulei adica cu multa grasime. La 100cal/lingura de ulei eu va propun varza fiarta innabusit. Dupa ce o tocati puneti-o intr-o cratita acoperita cu sare si un deget de apa. Lasati-o sa fiarba la foc mic jumatate de ora si dupa ce s-a inmuiat bine adaugati rosii si suc de tomate dupa gust (pot fi si din conserva), eventual bulion de zarzare si mult marar. Simplu, delicios si fara strop de grasime! Mararul amelioreaza celulita iar daca mai puneti langa si un ardei iute slabitul e garantat:) Merge cu o bucata de carne sau peste, sau cu o felie de paine sau mamaliga- mancare simpla pentru zile de vara!", scrie medicul
pe pagina de Facebook.

"Despre varza numai de bine, vorba aia, e vedeta curei de slabire de cand cu celebra supa de varza.

Fie ca e folosita in aplicatii locale, fie ca e consumata ca mancare, varza este alcalina, anti-inflamatoare, depurativa, detoxifianta, intr-un cuvant sanatoasa. 

Singura precizare e ca trebuie gatita corect daca vrem sa fie si dietetica. Ce numeam pe vremuri varza calita insemna varza prajita in ulei adica cu multa grasime.

La 100cal/lingura de ulei eu va propun varza fiarta innabusit. Dupa ce o tocati puneti-o intr-o cratita acoperita cu sare si un deget de apa. Lasati-o sa fiarba la foc mic jumatate de ora si dupa ce s-a inmuiat bine adaugati rosii si suc de tomate dupa gust (pot fi si din conserva), eventual bulion de zarzare si mult marar. Simplu, delicios si fara strop de grasime! Mararul amelioreaza celulita iar daca mai puneti langa si un ardei iute slabitul e garantat:) Merge cu o bucata de carne sau peste, sau cu o felie de paine sau mamaliga- mancare simpla pentru zile de vara!", scrie medicul
pe pagina de Facebook.

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cum te impactează Luna nouă în Gemeni de pe 30 mai 2022. Zodia Leu vor depăși un moment greu, exact ca o sirenă în apă

Un milionar celebru a pus ochii pe Alexia Eram! Cum au fost surprinși la un party

Cine este Melinda Gardescu, soția lui Puya. „Lucrurile mici spun lucruri mari despre oameni”

Care este, de fapt, diferența dintre ciorba rădăuțeană și a la grec

Alex Botea, declarații după ce a devenit tată pentru a treia oară: ”Nu am asistat la naștere”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

Darul de nuntă 2022. Câți bani trebuie să plătești dacă ești naș, socru sau invitat

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri