De ce sa bei mai multa cafea neagra - Face minuni


De ce sa bei mai multa cafea neagra - Face minuni

Iubitorii de cafea din întreaga lume consideră că espresso sau cafeaua neagră este cea mai bună.

Ea are un gust uşor amar, nu include nicio formă de lapte sau smântână şi are o aromă intensă, motiv pentru care nu trebuie băută în exces. Însă, cafeaua neagră are numeroase beneficii pentru sănătate.

Cafeaua neagră este o sursă bogată de vitamine (B2, B3 ŞI B5), minerale (magneziu şi potasiu) şi antioxidanţi. După mai multe studii, s-a constatat că această băutură are efecte pozitive asupra sănătăţi, şi anume:

Stimulează procesul de pierdere în greutate

Când bei o ceaşcă de cafea neagră după masă, acidul clorogenic prezent în acesta ajută la încetinirea producţiei de glucoză. De asemenea, cafeaua neagră scade producţia de grăsimi. Astfel, poţi include cafeaua neagră în dietă când vrei să slăbeşti.

Previne depresia

Depresia este tulburarea de care suferă tot mai mulţi oameni, însă cafeaua conţine cafeină care creşte producţia de dopamină.

Dopamina este hormonul ”stării de bine”. Ca urmare, cafeaua neagră poate lupta împotriva depresiei.

Citeste continuarea pe StiriPeSurse.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Ce ti se intampla cand bei prea multa cafea! Nu ti-a zis nimeni asta pana acum!

Smiley și Gina s-au CĂSĂTORIT în secret!? O poză ”scăpată” pe internet i-ar fi dat de gol

Ce se intampla in corpul tau daca bei cafea in timpul sarcinii

Ai probleme cu ficatul? Ce tip de cafea sa bei pentru a preveni bolile grave

Alege o cafea si afla cat de bine iti va merge in viata

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Sărbătoriții zilei. Ce vedete s-au născut pe 13 mai

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri